COACH JIJI

25/07/2026

28/10/2025

https://www.instagram.com/jiana_daknosh?igsh=em02amVwNDJ4cWl0
رفقاتي الحلوين تابعوني انستغرام

25/09/2025

رفقاتي الحلوين تابعوني انستغرام بليز
https://www.instagram.com/jiana_daknosh?igsh=em02amVwNDJ4cWl0

26/09/2023

ستجد أهدافك وتعزز قواك الداخلية مع التمرين بشكل يومي، الأمر الذي يساعدك في التغلب على التوتر بكفاءة عالية.

#رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم

With daily workout, you will find your purpose and empower your inner strength. This can help you overcome stress efficiently.

19/09/2023

لخسارة الوزن الزائد والتخلص من دهون الجسم، تعطي تمارين الآيروبيك على اختلاف أنواعها نتائج مرضية. ومنها المشي السريع، الهرولة، الرقص، القفز على الحبل، وغيرها...

#رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم

To lose extra weight and get rid of body fat, aerobic exercises like brisk walking, jogging, dancing, jumping rope, and others, are a perfect choice.

13/09/2023

إذا كانت الرياضة هي آخر ما تهتمين به، فلا بد من إعادة التفكير قليلاً!
إنها تحافظ على لياقتك، تعدل المزاج، وتحسن صحة القلب والعظام والعضلات.

#رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم

If sport is the last thing you care about, you may have to think again!
It reduces stress, perfects your body appearance, and is useful for your heart, muscles, and bones health.

11/09/2023

لا تجعلي ضيق الوقت سبباً لإفساد لياقتك!
ابدئي صباحك بالقليل من التدريب والتمرين لتحافظي على جسم مثالي...

#رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم

Busy? Don't let that ruin your fitness!
Start your morning with some practices to keep your perfect body healthy and beautiful!

29/10/2021

https://youtu.be/8SGv-kA9RbY صباح الخير صباح الرياضة والمعلومات الحلوة مع
كوتش جيجي

اللاذقية قناة اوغاريت 25.10.2021الحفاظ على اللياقة في فصل الخريف مع ضيفتنا مدربة رياضة إعداد : - ...

15/08/2021

من بدينة إلى مودل بوزن مثالي!

ليلى فتاة كانت تعاني من السمنة المفرطة. قررت تغيير حياتها وابتدأت بالتمرين بكل اجتهاد و خسرت 100 كيلو غرام من وزنها.
بالإرادة والتصميم لم تفقد وزنها فقط، بل تحولت إلى مودل مشهورة وغيرت حياتها كلياً كما تشاهدين في الفيديو.

وأنتِ، ماذا تنتظرين لتغيري حياتك؟

#لياقة #رشاقة #رياضة

Change your life with coach Jiji!

From overweight to a perfect-weight model!

Laila was suffering from obesity, but she decided to change her life and began exercising hard and lost 100 kg of her weight.

With strong will and determination, not only she managed to lose weight, but also turned into a famous model and her life was changed completely as this video shows.

And you... What are you waiting for to make the change?