Nader Husin - Fitness & Nutrition

بالاول كان برق ورعد بطريقه اول مره برها

وبعدها شتاء قاسي لما سالت سكان دبي هل الشتاء هذا طبيعي قالو لا، بالسنين بيجي مره

بعدها رياح قويه وعطول هاد المنظر العجيب

ما بعرف اذا هاد رعد ولا طوشه بين مخلوقات فضائيه
بكل الاحوال.. سبحانك الله الواسع العليم

مرات بتمرن رجلين..

كيف تخسرو وزن برمضان - الطريقه الكامله ل3 انواع من الناس
اكتب كلمه (برنامج) لحجز استشارة مجانيه لخسارة الوزن او تنسيق الجسم او تنشيف

برمضان منسويها عادي ولكن فريق بين الفطور والسحور اقل اشي 4-6 ساعات

اغلب النساء ما بدهم جسم ضخم

حضرتلكم محاضره مجانيه عن برنامج التنشيف (خساره اخر 4-8+ بالجسم)

لتقديم الطلب الرابط في البايو

الطريقه الكامله للتنشيف، بساعدك خطوة بخطوة كيف تسويها بالعالم الحديث بكل يسر

بالمناسبة، نفس الطريقه بتقرو تسووها برمضان بس بدل وجبة الظهر بتصير الفطور وبدل العشا اعتبروها سحور

هذا الفيدو راح يعطيك الخلاصه
كملوه للاخر لانه اهم نقطه موجودة هناك

فش عنوان للفيدو

بالمناسبه اطلقنا برنامج التنشيف قبل رمضان
منبدأ هلأ - منشتغل قوي برمضان - ومنكمل بعدها كمان

خساره دهون او وزن وبنفس الوقت منحافظ انه تنسيق الجسم بدون ضخامه

منتبع طريقه انه الجسم يتعاون معنا بالنظام
بالاضافه ضفنا جلسات مع الدكتوره، هي بتحكيلكم اذا في مشكله صحيه بالجسم او اذا لازم توخدو مكمل، وبتساعدكم للدعم كمان

البرنامج عباره عن 3 شهور وفي عنا 6 اذا لزم الامر

قدم طلبك الان او ابدا لحالك
بكل الاحوال لاقي طريقه انك تكوني اقل من 30‎%‎ دهون

كيفيه تنسيق الجزء العلوي

بالتنشيف مش مطلوب تحرم حالك
السكر مش المشكلة، المشكلة كيف ومتى تاكله.

إذا أكلت سكر خليه دايمًا يجي بعده بروتين

بين الوجبات خلي حوالي 6 ساعات بدون أكل
قهوة، شاي، مشروبات زيرو مسموحة

ليش؟
لأن الجسم بهيك حالة
• ما يفعّل هرمون الجوع
• ويستخدم الدهون كمصدر طاقة
• وبالتالي حرق دهون أسرع

انتبو حتى الدهون الصحية (مكسرات، أفوكادو، زيت زيتون)
مفيدة بس مش بهالمرحلة.