A high-end physical fitness center in Sharjah for ladies.
تمرين السبت
واليوم مخصص للبطن
جاهزين نختم الأسبوع بقوة👏🏼
تمرين الخميس
واليوم مخصص للإيدين 💪
جاهزين نحرق ونقوي الجزء العلوي؟
تمرين الثلاثاء
واليوم مخصص للظهر 💪
جاهزين نقوي الظهر ونشتغل على posture أقوى؟
تمرين يوم الأحد
واليوم مخصص للارجل
جاهزين نبدأ الأسبوع بقوة؟👏🏼
انتظرونا يوم الأحد ✨
حا نبدأ تمارين لمدة أسبوع كامل 💪
لو داخلة الجيم ومحتارة تعملي شنو التحدي ده ليك
تابعينا وشوفي الفرق والتغيير بنفسك
انتظرونا يوم الأحد ✨
حا بنبدأ تمارين لمدة أسبوع كامل 💪
لو داخلة الجيم ومحتارة تعملي شنو التحدي ده ليك
تابعينا وشوفي الفرق والتغيير بنفسك
مشغولة لكن حابة تتمرني؟
الكلاسات خيار ممتاز إذا حابة تلتزمي، تتحمسي، وتتمرني بوقت محدد بدون ما تفكري كتير من وين تبدأي
زي ما وعدناكم ✨
دا الجزء التاني من تقييمي للرياضة بعد سن الأربعين
الأربعين ما مرحلة تخافي منها هي مرحلة تخلي غيرك يتحمس يوصل ليها💕
لما تكوني بتشرحي تمرين للكلاينت :POV 🤣🤣
الرياضة بعد سن الأربعين مهمة جدًا ✨
للقوة، صحة العظام، النشاط، وتحسين النفسية
وكل مرحلة تحتاج اهتمام واختيار التمرين المناسب
انتظروني في جزء تاني للتقييم