Asahi Health sport advise

جواری منبع کربوهایدرات و کم چربی و بسیار مفید برای کاهش وزن است.
فیبر گیاهی بالا موجود در جواری جایگزین بسیار خوبی به جای برنج و همینطور باعث پاک شدن دستگاه گوارشی میشود.

پوست شادابی میخواهید؟

به صبحانه‌ تان چند مغز چهارمغز اضافه کنید

چهارمغز حاوی ویتامین های E و F است که میتوانند از پوست در برابر رادیکال‌ های آزاد محافظت کنند، چونکه رادیکال های آزاد به بدن صدمه میزنند.
ولی این ویتامینها به جلوگیری از بروز چین و چروک روی پوست و خشکی آن کمک میکنند.

اگر همه قروت بخورند داکتران ورشکسته میشوند!

پروتئین قروت، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکال های آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.
همچنان قروت افزایش دهنده توده عضلانی بدن و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.

یکی از اجزای چرب صبحانه چهارمغز است که سرشار از اسید های چرب امگا سه بوده خوردنش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز نجات بخش است.

پس حداقل دو عدد چهارمغز را در این وعده از یاد نبرید.

خواص اعجاب انگیز توت خشک!

بهترین قند طبیعی
مفید برای کاهش وزن
کاهنده کلسترول بد خون
ضد سرطان و بیماری قلبی
سرشار از فیبر و ملین است
دشمن اضطراب و عصبانیت
حاوی آهن و داروی کمخونی

مسابقات جنوب آسیا...

کرفس با بدن چه میکند؟!

نوشیدن روزانه آب کرفس به قلیایی شدن بدن کمک میکند، تراکم استخوان را بهبود میبخشد، پوست را شفاف میکند و سلامت دستگاه گوارش را نیز تقویت میکند.

اگر میخواهید سکته قلبی نکنید، کیوی بخورید!

کیوی درست مانند تابلت آسپرین عمل میکند و موجب رقیق شدن خون شده و از تنگ شدن عروق خونی و بروز سکته قلبی جلوگیری میکند.
خصوصا دوستان ورزشکار که در دوره هستند..

سیاهدانه ۶۴۰ ماده مؤثر دارد!

ضد سرطان و ضد انگل است
هضم غذا را بهتر میکند
نور چشم را زیاد میکند
پوست را شاداب میکند
کلیه ها را فعال میکند
مانع سفیدی مو میگردد.