Khan Gym & Fitness خان جیم و فتنس

شصتمین دوره مسابقات مستر المپیا در تاریخ شنبه، ۱۲ اکتبر ۲۰۲۴، در تئاتر ریزورتس ورلد در لاس وگاس، نوادا به پایان رسید.

سامسون داودا اولین عنوان قهرمانی المپیا خود را به دست آورد و جایزه‌ای به ارزش ۶۰۰,۰۰۰ دالر که بزرگترین جایزه در تاریخ این ورزش است، دریافت کرد.

این اولین باری است که عنوان قهرمانی المپیا پس از دوریان یتس در سال ۱۹۹۷ به بریتانیا بازمی‌گردد.

هادی چوپان جایگاه خود را از سال ۲۰۲۳ به عنوان نایب قهرمان حفظ کرد. درک لانسفورد، که سال گذشته قهرمان شده بود، به مقام سوم سقوط کرد.

📸: مستر المپیا

#مسترالمپیا #بدنسازی #سامسونداودا #درکلانسفورد

مسابقات مستر المپیا سال ۲۰۲۴

در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۴، کریس برای ششمین بار عنوان قهرمانی فزیک المپیا را کسب کرد و همزمان از دنیای رقابت‌ها خداحافظی نمود.

حرکات پشت و زیر بغل

چند دقیقه میتوانید در حالت پلانک بمانید؟

۱۰ عادت برای کاهش وزن

وقتی به جیم میروی
تنها عضلاتت را نمیسازی، بلکه در حال ساختن؟

منابع پروتین

خواب کافی تأثیر زیادی در بهبود عملکرد بدن و رشد عضلات دارد.

برای دریافت بهترین روش‌های ورزشی صفحه ما را دنبال کنید

چرا آب مهم است؟

Khan Gym & Fitness خان جیم و فتنس

این حرکات را در برنامه پشت بازو تان شامل سازید.

واقعیت؟
همینطور نیست؟