20/04/2026
Faça de si uma prioridade 🙏🏽
GAFD GYM
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Faça de si uma prioridade 🇦🇴💪
20/04/2026
A nossa aluna estava com câncer, mas nunca
desistiu. Com força e treino, ela superou a dor e hoje
inspira a todos nós.
Junte-se à nossa página e acompanhe essa jornada de
superação.
Whatsapp: 926 346 068
17/04/2026
Ela decidiu parar de se colocar em último lugar.
Hoje, ela treina não só o corpo, mas a mente, a disciplina e o amor-próprio. Cada gota de suor é um compromisso com quem ela quer se tornar.
Ser prioridade não é egoísmo… é evolução. 🔥✨
Ela não espera motivação — ela cria.
Ela não procura desculpas — ela encontra resultados.
E tu… já começaste a te escolher hoje? 💪🏾
16/03/2026
Conheça 5 exercícios que ajudam na recuperação da diástase.🥇
11/03/2026
⚠️ Você pode ter DIÁSTASE e não saber!
Muitas mulheres convivem com barriga saliente, dor lombar e fraqueza no abdómen sem saber que a causa pode ser a separação dos músculos abdominais (diástase).
No GAFD Gym, ajudamos você a recuperar a força do seu core com orientação adequada.
💡 Algumas dicas importantes:
✔ Fortaleça o core profundo
✔ Evite abdominais tradicionais sem orientação
✔ Trabalhe a respiração abdominal
✔ Procure acompanhamento profissional
A recuperação é possível com os exercícios certos. 💪
📍 GAFD GYM
“Faça de si uma prioridade”
📞 926 346 068
FitnessAngola LuandaFitness
02/03/2026
Ela decidiu cuidar da saúde…
E a vida dela mudou.
Não foi sorte.
Foi decisão.
Se você quer mais energia, mais saúde e sentir-se bem todos os dias,
o primeiro passo é entrar pela nossa porta.
Inscreve-te hoje.
A tua melhor versão começa aqui.
Whatsapp-926346068
01/03/2026
Março é o mês da disciplina.
A motivação passa, mas quem cria rotina constrói resultados.
Aqui não treinamos só o corpo.
Treinamos compromisso, foco e evolução.
👉 Junta-te a nós e começa❤️
14/02/2026
🔥 AULA EXPERIMENTAL GRATUITA – DIAS 16 E 17 🔥
Quer aprender defesa pessoal, melhorar o condicionamento físico e entrar no mundo das artes marciais? Esta é a tua oportunidade!
🥋 Ju-Jitsu Tradicional Japonês
🥊 MMA
👊 Kickboxing
🤼 Judô
🟤 Jiu-Jitsu Brasileiro
🏃 Treinamento funcional, mobilidade e flexibilidade
📍 Zango 2, Paragem da Antena, Rua do Congo
⏰ 07h30
📞 926 346 068
Vem treinar connosco, conhecer o método e sentir a energia do treino na prática.
11/02/2026
Se tu disseste que este ano ias mudar…
Se tu prometeste cuidar mais de ti…
Se tu sabes que sozinho é mais difícil…
Então esta é a tua oportunidade.
As Aulas em Grupo não são apenas treino.
São energia. São disciplina. São compromisso.
É entrar de um jeito… e sair mais forte.
Zango2 paragem da Antena
926346068
10/02/2026
🗓 Segunda a Sexta-feira
🕔 05:00 às 21:30
🗓 Sábado
🕕 06:00 às 15:00
🗓 Domingo
🕖 07:00 às 10:00
⸻
📍 Localização
📌 Zango 2 paragem da Antena
Quando uma começa, todas continuam.
Treino em grupo é compromisso, energia e resultados
02/01/2026
Esperamos que consigam aproveitar esta atualização e continuar firmes no cuidado com a vossa saúde e bem-estar.🔥🔥🔥
Quer que o seu negócio seja a primeira Ginásio em Luanda?
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Rua Do Congo
Luanda
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 05:30 - 21:00 |
| Terça-feira | 05:30 - 21:00 |
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| Sexta-feira | 05:30 - 21:00 |
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