29/08/2025
Queremos expressar nossa mais sincera gratidão e admiração ao nosso aluno Colino por ter alcançado a faixa azul!
Essa conquista é fruto de 5 anos de dedicação, esforço e perseverança. Ao longo dessa jornada, Colino enfrentou desafios e lesões, mas nunca desistiu. Sua determinação e paixão pelo esporte são inspiradoras e servem de exemplo para todos os nossos alunos.
A faixa azul representa um marco importante no desenvolvimento de Colino como atleta e como pessoa. Estamos orgulhosos de ter podido acompanhar e apoiar sua trajetória e de ter contribuído para o seu crescimento.
Parabéns, Colino! Continue a se esforçar e a se dedicar ao seu esporte. Estamos ansiosos para ver o que o futuro reserva para você!
Muito obrigado por fazer parte da nossa família!🙏🏼🥋
09/08/2025
A Tunjita Academy gostaria de expressar o seu mais profundo agradecimento ao Mestre Comando pela honrosa visita ao nosso espaço. Foi um prazer enorme recebê-lo e partilhar connosco a sua experiência e sabedoria.
A sua presença foi um incentivo para todos os nossos alunos e estamos gratos pela oportunidade de aprender com alguém tão experiente e respeitado na arte,
Muito obrigado pela sua visita e esperamos poder recebê-lo novamente no futuro.
Oss!
Tunjita
Fé, disciplina e foco 🧘♀️
15/07/2025
🏆 Abertura das Inscrições para o Plano de Treino de Jiu-Jitsu na Tunjita Academy! 🥋
Você está pronto para elevar seu nível no jiu-jitsu? As inscrições estão oficialmente abertas! Venha fazer parte da nossa equipe e treinar com os melhores!
📍 Localização: Sequele, Rua 2, Escola Ernesto Rafael
📞 Contato: +244 948 084 102
O que oferecemos:
Treinos personalizados para todos os níveis
Instrutores qualificados e experientes
Ambiente acolhedor e motivador
Não perca essa oportunidade de aprimorar suas habilidades e fazer novos amigos! As vagas são limitadas, então garanta já a sua!
Inscreva-se agora e venha treinar connosco! 💪
04/07/2025
Por: Cristiano Carvalho
Fala Cientista!
O Jiu-Jitsu é uma linguagem e os padrões de movimento são seu alfabeto.
Antes de escrever poesia, é preciso conhecer as letras.
Antes de criar estratégias complexas no Jiu-Jitsu, é preciso dominar os movimentos fundamentais.
🧠 Seu corpo precisa “aprender a aprender
Assim como um bebê repete sons antes de formar frases, um lutador deve repetir fuga de quadril, rolamentos para trás e para frente, padrões de proteção ao cair, para escapar, atacar…até que se tornem instintivos.
Essa é a base neural do seu jogo.
⚙️ Eficiência > Força
Padrões bem gravados significam:
✔️ Menos gasto energético
✔️ Reação automática sob pressão
✔️ Transições fluidas entre técnicas
🔄 A repetição não é monotonia – é alquimia
O que hoje é consciente, amanhã será inconsciente. O que hoje é difícil, amanhã será sua segunda natureza.
💭 Reflita:
Você está construindo sobre alicerces sólidos ou pulando para técnicas avançadas sem a devida gramática corporal?
