Eddie Bauer Gym

No G.D.E.F acreditamos que a disciplina começa cedo. Feliz Dia da Criança!

Coach Eugénio Guimarães Fernandes - G.D.E.F

Angola Muscle Cup Benguela 2026 🏆
Relato da competição de hoje 30/05/2026

Família G.D.E.F, missão cumprida.
Saímos de Luanda com o cutting fechado, a cabeça no lugar e a certeza de que o trabalho ia falar mais alto. E falou.

Levei esse Team até Benguela com um único objetivo: representar a Regra da Casa com disciplina e respeito. O resultado está aí:

Men’s Physique
🥇 Sansão Afonso - 1º lugar
🥉 Josemar Agostinho - 3º lugar
🥈 Sansão Afonso - 2º lugar Overall

Classic Physique
🥇 Tenilson Bernardo - 1º lugar

Open Bodybuilding
🥇 Tenilson Domingos - 1º lugar
🥉 João Domingos - 3º lugar

Primeiro, toda honra e glória a Deus, por me dar essa luz divina, essa graça divina e a força para conduzir esse team até aqui.

Agradeço à minha esposa, Maura Manuel da Conceição Fernandes, por ser essa mulher mega especial que me dá garra todos os dias e não me deixa na mão. Você é meu pilar.

Aos meus líderes espirituais, Pastor Hakadsh , Pastor Adão Henriques e Pastor Adilson, obrigado pelas orações e por me fortalecerem mesmo de longe.

Ao presidente do clube, Denilson Evaldir Manuel - Denny Sexy, obrigado pelo apoio e pela garra que tens dado ao G.D.E.F.

Ao nosso servo do grupo, Coach Nuno Loth presidente disciplinar, e aos pilares da casa: Garcia Afonso, Santo Rocha, Lurdes Nsanga , Elisângelo Ribeiro - Black Panda. Vocês que estão sempre aqui a dar força, mesmo não estando na linha da frente, são parte do team e isso não pode faltar.

Aos nossos parceiros:
Lopes Design e Gráf**a Lopes Design, Mauro Prado, Sr. Luís Domingos, Ruth Santos Ruth Eduardo, Flávio Barbearia, e todos que nunca nos deixaram sem sangue.

Sem vocês, não teríamos chegado até aqui. Isso é vitória de todos nós.
A máquina está funcionando e não vai parar.
Regras da Casa! 👊

Chegou a hora 💥
De Luanda a Benguela cutting fechado e cabeça no lugar.

G.D.E.F não compete sozinho, compete em equipe.

O corpo conquista, o que a mente acredita é para sempre.

Hoje é dia de mostrar o trabalho da casa. Regras da Casa! 👊

🏆 REGIONAL SUL — MAIS DO QUE UMA COMPETIÇÃO

Por trás de cada medalha existe sacrifício… mas também existe apoio.

O Grupo Desportivo Bauru subiu ao palco com 5 atletas — e cada conquista carrega o esforço de muita gente que esteve nos bastidores.

🔥 RESULTADOS:
🥇🥇🥇 Campeões
🥈🥈 Vice-campeões
🥉 Pódios
Top 5 garantido

Destaques:
- João Domingos — Overall Men’s Physique 🥇
- Tenilson Bernardo — Overall Bodybuilding 🥇
- Zola Reis — 🥇

🙏 GRATIDÃO
A quem nunca nos deixou sozinhos:
- Lopes Designer — sempre a segurar a nossa base
- Delícias café 66
- Flávio Lopes Barbearia — cuidar da nossa imagem
- PS Relax (Preta & Ruth) — incansáveis com os atletas
- E todos os que, de forma individual, ajudaram como puderam

Vocês fazem parte desta vitória.

Isto é equipa. Isto é família.

Seguimos mais fortes 💪🏾

Hoje celebram o trabalhador.

Eu respeito quem luta todos os dias,
quem não espera oportunidade… cria.

Quem não foge do esforço,
quem entende que sucesso vem do trabalho duro.

Nada é dado.
Tudo é conquistado.

Feliz Dia do Trabalhador a todos que vivem a disciplina.

Porque no final, vence quem trabalha quando ninguém está a ver.

Não é só treino… é imagem também.

Confio e recomendo: Barbearia 👊

Qualidade, detalhe e profissionalismo.

Saúde não é sorte.
É disciplina.

Cuidar do corpo não é estética…
é respeito por si mesmo.

Quem treina, quem se alimenta bem, quem cuida da mente…
está a investir naquilo que ninguém pode substituir: a própria vida.

Hoje é o Dia Mundial da Saúde.
Mas aqui, regra da casa é clara:

Saúde é todos os dias.

A dor passa.
A disciplina f**a.
E a paz vem para quem não desiste.

No Domingo de Ramos, que a nossa fé seja maior que qualquer dificuldade e que Cristo reine em nossos corações.

23 de Março.

Não é apenas uma data…
é o símbolo da luta, da resistência e da vitória de um povo que nunca se rendeu.

A liberdade não foi dada.
Foi conquistada com sangue, coragem e sacrifício.

Hoje honramos aqueles que lutaram…
e assumimos a responsabilidade de continuar a construir.

Porque ser livre não é só um direito,
é um compromisso diário.

Disciplina, respeito e trabalho.
Essas são as verdadeiras regras da casa.

🇦🇴