Judo Budokan

🥋 Clube desportivo de judo Budokan 🥋
Trabalho• Respeito • humildade acima de tudo.

👉 Inscrições Abertas!

Venha aprender Judo com profissionais qualificados e num ambiente seguro e motivador.

📌 O que oferecemos:

Treinos para crianças, jovens e adultos

Defesa pessoal

Desenvolvimento físico e mental

Preparação para competições

🕒 Horários:
Segunda a Sexta
Manhã: 06h – 08h
Tarde: 16h – 18h

Noite:18h-20h

📍 Local: Malanje (complexo Escolar Monte Calvário scolar)
📞 Contacto: 943751846 WatsApp

Requisitos:

2 fotos tipo passe

Cópia do bilhete

2000 kz

💪 Junta-te à família Budokan transforma o teu corpo e mente!

Sensei Estevão Vintém.

Mestre Simão
Mestre Douro Duro

Vocabulário de Judo:
1- Agurá: sentado com a perna cruzada
2- Arigatô: Obrigado
3- Arigatô-Gozaimassu: Muito Obrigado
4- Arigatô-Gozaimash*ta: Muitíssimo Obrigado
5- Ashi: Pé, Perna
6- Dangai: grupo de faixas antes da preta
7- Dojô: Lugar onde se pratica judô (sala de aula)
8- Hai: Sim, pronto
9- Hajime: Começar
10- Hidari: Esquerda
11- Hinkaku: Dignidade
12- Jigotai: Posição de Defesa
13- Jiritsu: Auto-confiança
14- Judogi: Roupa para praticar Judô (Kimono)
15- Kata:Sequência de golpes combinados em série
15- Kake: Projeção
16- Kiai: União do Espírito (grito usado pelos
atletas)
17- Kooketsu: Nobreza
18- Koshi: Quadril
19- Kuzushi: Desequilíbrio
20- Mae: Frente
21- Mate: Parar ou esperar
22- Migi: Direita
23- Morotê: Segurar com as duas mãos
24- Mokusô: Meditação
25- Mokutô: 1 minuto de silêncio (sinal de luto)
26- Obi: Faixa
27- Onegai-Shimassu: Por Favor
28- Randori: Exercício livre / Treino livre
29- Rei: Cumprimento / Saudação
30- Reisetsu: Cortesia
31- Ritsu-rei: Saudação em pé
32- Sensei: O que vem antes. Pessoas com mais
experiência / idade (Professor)
33- Senpai: Superior
34- Shomen: Mestre (Sensei Jigoro Kano)
35- Sutemi: Sacrifício
36- Tatê: Levantar
37- Te: Mão, braço
38- Tori: Judoka ativo (Aquele que aplica os
golpes)
39- Ukê: Judoka passivo (Aquele que ataca e
recebe os golpes do Tori) ou Proteção
40- Ukemi: Queda (Ukê = Proteção;
41- Mi = Corpo. Proteção do Corpo)
42- Uchi-komi: Aplicação de golpes
43- Yoko: Lado
44- Zarei: Sentado de joelho, saudação ajoelhado
45- Zori: Chinelo
46- Zubon ou Sh*tabaki: Calça (do Judô)
47- Wagi: Parte de cima do Judogi
Sempre ao pronunciar as palavras:
- Iniciadas com “R”, o fonema deve ser com o “R”
fraco
- Palavras iniciadas com “H”, o fonema deve ser
com o “H” forte
- Palavras que contenham “GI” ou “GE”, o
fonema deve ser com GUI e GUE
- Palavras que contenham “W”, o fonema deve ser
“UA” (Wa-azari pronuncia-se “Uazari”)
Espero ter ajudado muitos Obrigado

📢 Diga NÃO ao empréstimo irresponsável de kimonos

Nem todo ato de “ajudar” é realmente ajuda.
Muitos mestres criticam alunos que não emprestam kimonos…😤😮‍💨

mas esquecem de uma coisa importante: nem todos merecem essa confiança.
Emprestar um kimono não é só um gesto simples 🥋🧿📿

é cuidar de algo que custa dinheiro, esforço e sacrifício.
👉 A realidade é dura:
▪️Há alunos que não devolvem no tempo certo

▪️Outros dão voltas e desculpas

▪️Alguns ainda ficam chateados quando são cobrados

E o pior…
às vezes é preciso envolver mestres só para recuperar algo que nunca deveria ter dado problema.
⚖️ Respeito é via de mão dupla
Se alguém recebe um kimono emprestado,
o mínimo é:

▪️devolver em condições

▪️respeitar o prazo

▪️valorizar quem ajudou

Quem não cumpre isso, não está preparado para receber ajuda.

🥋 Conclusão
Ajudar faz parte do judô…
mas ajudar com consciência é ainda mais importante.
Nem todo “não” é egoísmo.
Às vezes, é respeito por si próprio.

🥋⛩️🇯🇵🇦🇴🇲🇿🇧🇷🇨🇩🇵🇷🦅

venho convidar os judocas desta magnífica província que amanhã dia 28 de janeiro o clube desportivo de judo Budokan completa 5 anos desde a sua existência,o momento será vivenciado com treino coletivo.

Budokan trabalho respeito humilde acima de tudo 🥋🙏.

Clube desportivo de judo Budokan deseja um feliz natal e um ano novo próspero.

O dia foi produtivo🥋💪🙏

Clube desportivo de artes Marciais 🦾

O melhor lugar para o seu treino é na Budokan 🥷🥋🦾🏋🏼‍♀️

Inscrições abertas:Entra em contacto conosco :

📲+244 943 751 846


📍Estamos localizados no:
♦️ Município do Quessua- Bairro Carreira- no complexo Escolar Monte Calvário- Malanje-Angola

trabalho respeito humildade acima de tudo 💪🥋🙏

🤼‍♂️🏋🏻‍♀️🔥