Somos uno_Altagracia

Están todos invitados !!!

Te cuento...
Los días Martes y Jueves 20:00 a 21:30 hs.
Clases de kundalini yoga vía Google meet 💫Info:3547-447924

Hola a todos!! Paso por aquí para compartir con ustedes mi certificación internacional y agradecer cada aprendizaje con quienes comparten y practican las valiosas herramientas que nos brinda el kundalini yoga, sanando nuestro físico, nuestra mente y nuestras emociones.
Infinitas gracias!!!
Sat Nam 💜

Felices de compartir nuevamente, éste encuentro de kundalini yoga y poder entregar algunas de las tantas herramientas que nos provee. Ahora será la ciudad de La Cumbre que nos recibirá.
Muchas gracias LA LOMA Cabañas & Suites.

Inscripción e información al 3547-447924

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Beneficios de la práctica de Kundalini yoga
Uno de sus beneficios es la mejora de la flexibilidad muscular.

Esta práctica de yoga mejora la flexibilidad de la columna vertebral debido a los giros y posturas de arco que se realizan.

Gracias a las diferentes técnicas de respiración aumenta la calidad pulmonar en cada ejercicio.

Se trabaja los músculos del abdomen con las elevaciones de piernas.

El estrés y la ansiedad se reduce.

Mejora la memoria gracias a la meditación kundalini (de hecho es muy recomendada para pacientes de Alzheimer).

Rejuvenece los músculos y tejidos.

Fortalece nuestro sistema nervioso.

Limpia el organismo y fortalece el sistema inmunitario.

Mejora la circulación de la sangre.

Revitaliza nuestro cuerpo y nuestra mente, logrando un estado interior de mayor bienestar y tranquilidad

SIGNIFICADO DE LOS CHAKRAS BLOQUEADOS:

Primer Chakra cerrado:
La persona esta desmotivada, su voluntad de vivir esta muy disminuida.

* Fluye a través de el INSTINTO DE SUPERVIVENCIA
* Lo bloquea el MIEDO.

Segundo Chakra cerrado:
La persona tiene dificultad para recibir y dar amor. No hay potencia sexual.

* Fluye a traves de EL PLACER
* Lo bloquea la CULPA

Tercer Chakra cerrado:
Dificultad para sentir, bloquea sus sentimientos. No sentirá amor y aceptación por si mismo. Sentimientos de rechazo personal y desinterés de la propia salud.

* Fluye a traves de LA VOLUNTAD
* Lo bloquea LA VERGUENZA

Cuarto Chakra cerrado:
Tiene dificultad para amar sin recibir nada a cambio. Ausencia de propósito y significado de su existencia. Tenemos la idea equivocada de que Dios y todos se oponen a nuestra voluntad.

* Fluye a traves de EL AMOR
*Lo bloquea EL DOLOR

Quinto Chakra cerrado:
La persona no puede hacerse cargo de su vida. La comunicación no fluye. Profesionalmente esta frustrado, no hace lo que quiere.

* Fluye a través de LA VERDAD
*Lo bloquea LA MENTIRA

Sexto Chakra cerrado :
Existe confusión, ideas bloqueadas. Las ideas no tienen salida al plano material. Se convierte en frustración.

* Fluye a través de EL DISCERNIMIENTO
* Lo bloquea LA ILUSIÓN

Séptimo Chakra cerrado:
La persona no ha conectado su ser espiritual a su ser físico

* Fluye a través de LA ENERGÍA CÓSMICA
*Lo bloquea LAS ATADURAS TERRENALES.

trascender

Para todo aquel que lea mi mensaje,

Mis bendiciones y reverencias

Yo Soy salud, Yo Soy amor, Yo Soy Abundancia, Yo Soy un imán para los milagros"
Web
🧘‍♀️🙏🧘‍♂️

¿Yoga para hombres? Sí, aunque en la actualidad el yoga tiene un grupo mayoritario de seguidoras o yoguinis; sin embargo, en tiempos ancestrales el yoga era exclusivo para el genero masculino y las chicas no podían practicar esta hermosa disciplina, pero al pasar de los años y cuando el yoga llegó a occidente este paradigma cambió y ahora es practicado sin ninguna distinción.

¿Pero en hombres y mujeres el yoga tiene los mismos beneficios? En parte sí, sin embargo, hay otros complementos que el yoga aporta a los hombres:

La identificación de las emociones es el primer aporte positivo que brinda el yoga en los hombres, ya que permite ampliar el espectro de conocimiento interno en cada caballero para poder relacionar lo que siente y transmitirlo de mejor forma.

Mejora la concentración lo que permite ser más productivo y eficiente, también aumenta el autoconocimiento, la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y en temas físicos apoya y combate enfermedades de la vejez relacionadas con la próstata y la impotencia.

Entonces consideremos estos numerosos beneficios que aporta el yoga y practiquémoslo día a día. Sumemos más personas a esta hermosa practica y estilo de vida.

Lo ideal es practicar con la guía de un maestro profesor calificado.

Yoga y Crecimiento Personal 🙏 🙏

CONVERSANDO CONMIGO:

- ¿Por qué me traicionaron?
Nadie te traicionó, fuiste tú quien creó una imagen demasiado optimista de aquellos en quienes confiabas. El otro simplemente actuó como siempre.
- ¿Por qué me mentiste?
Nadie te mintió, fuiste tú quien escuchó solo lo que quería escuchar e ignoró lo que quedaba por decir entre líneas.
- ¿Por qué me abandonaron?
Nadie te dejó, nadie es propiedad de nadie. Todo el que se cruza en su camino, tan pronto como cumple su misión, sigue su camino.
- ¿Por qué solo trato con personas tóxicas?
No hay “gente tóxica”, eres tú quien está negando tus defectos, debilidades y traumas psicológicos. Reconoce que tus sombras se proyectan sobre los demás para, en definitiva, superarlos.
- ¿Por qué me gritan?
Para que empieces a expresar tus sentimientos y dejes de reprimirlos.
- ¿Por qué me insulta?
Para que te quieras a ti mismo.. cuídate y apreciate.
No te lo tomes como algo personal.
Nada está directamente en tu contra, al contrario: todo está a tu favor para que despiertes, para que tomes conciencia y evoluciones como ser humano..
Lo que emana de tí es lo que atrae.
Eres un imán de oportunidades de crecimiento, permítete aprender de la experiencia ..
Vivir es un aprendizaje, un desaprendizaje y un reaprendizaje eternos. Nadie más hará esto por tí..
Esto es ser responsable de tu propio destino. Esto es para despertar una nueva era, dentro de ti❤️

21 Consejos para el Alma.

1.- NO Reacción. Te hagan lo que te hagan, te digan lo que te digan, te adulen o te agredan, tú solamente deja fluir y NO reacciones. Así cortaras el Karma y el universo fluirá para tu bien. Él te compensará.
2.- DESAPEGO de todas las formas. Porque son temporales, porque no puedes controlar su desaparición, muerte o extinción.
3.- Viaja Liviano de equipaje. Es decir no te pongas mochilas en la espalda, ni cargues con pesados lastres.
Solo acepta llevar lo indispensable en este viaje.
4.- Suelta perdón a todos. No te envenenes el alma. El que se daña eres siempre tu, mientras tanto el mundo sigue girando y tú te enfermas.
5.- Enamórate de la vida. De todo lo que el universo contiene, sé un apasionado del hoy de tus mañanas, de tus tardes, de tus noches. Ama tu vida !
6.- Cada paso que des, a cada momento, hazlo desde el ser, desde la conciencia, no desde el pensamiento que siempre está condicionado por el ego.
7.- Vuélvete "Presencia". Aquí y ahora. Enfoca tu vida en el momento presente como si no tuvieras pasado, ni memoria, como si no tuvieras futuro.
8.- Recuerda que "Morirás" . No un día, no una semana, ni una temporada. Sino para siempre !!
Tu cuerpo físico morirá. No te aferres.
9.- Acepta no saber qué pasará mañana, vuélvete nuevo cada día un nuevo ser.
Renuévate como la vida misma.
Quítale el polvo a tus pensamientos viejos y recíclalos. Invéntate de nuevo en cada amanecer. Quien dijo que eres el mismo ..? Todos tus átomos se están modificando permanentemente. Solo son tus ideas las que te hacen creer lo contrario. No seas un hombre viejo en un cuerpo joven.
10.- No eres tus pensamientos. Eres ese ser que reside en la intimidad de tu alma, donde eres infinitas posibilidades y versiones de ti mismo. No te limites escogiendo solo una de esas opciones que eres. Sé todas las posibilidades, permanece en un estado de conciencia sin elección.
11.- Que el amor sea tu lema, tu estandarte y tu guía. Que sea el punto de partida y el de llegada. Pero que sea sobre todo el camino. Vuélvete el amor, renunciando a las mentiras del ego, y abrazando tu alma.
12.- Amigate con tu historia, así curarás tus traumas. Es lo que ES. No seas necio, o loco, tratando de modificar algo que ya ES como es.
13.- Medita, reza, cuida tus espacios de soledad y de silencio. Vacíate de ti, y llénate de Dios
14.- Aún estás vivo. Aún hay tiempo para disfrutar de este maravilloso mundo, encontrar tu camino y la razón por la que estás aquí. No te quejes, no te lamentes, cae arrodillado dando gracias porque estás vivo.
15.- No Pienses. Detén esa mente que escudriña, analiza, revisa y juzga todo.
Esos constantes y repetitivos pensamientos, son más de lo mismo, no lo ves..? Desde allí, desde esa lucha interior de tu mente, nada cambiará.
Tus pensamientos solo te hacen ruido y entretienen, pero no resolverán ni crearán nada.
Usa tu cerebro para cosas puntuales como tu trabajo y aquellas actividades que requieran pensar.
El resto del tiempo solo "Sé"
16.- Elige siempre la salud. En tus alimentos, en tus pensamientos, en tus emociones, en tus relaciones, en tu mirada, en tu acciones, en tus palabras, en todo elige ser sano. Naciste sano, no elijas enfermarte.
17.- Confía en Dios. Ten fe. No trates de conocer a Dios. Conócete a ti mismo y Dios se revelará en ti.
18.- Emprende el mejor viaje que puedas realizar, el viaje de regreso a ti mismo. Ese viaje que es tu mejor aventura y es también tu conquista y tu legado.
Eres muy importante. Puede ser que seas solo una gota en el océano, pero sin esa gota el océano está incompleto. Vacío de ti. Dios te ha creado por algo. Averigua el por qué.
19.- Ayuda a los otros a encontrar su camino. No hay mejor regalo, no hay mejor amor. El servicio es alegría.
20.- Sé feliz en todas las circunstancias de tu vida. Tú no eres tus circunstancias.
No te identifiques con tu historia.
Regresa a la fuente de la felicidad que es tu alma. Allí vive Dios. En ti.
21.- Que tu vida sea un testimonio. Un milagro, un canto de esperanza, un granito de arena, una voz que se sume a la gran sinfonía de la creación.
No vivas en vano. No lo permitas. Despierta !! Ilumina el mundo. Te necesito conmigo
Con Amor

Claudia Luna 🌹

Kundalini yoga.
Alta Gracia.

¿POR QUÉ NO SANAS?

No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.

No sanas porque desconoces que tú eres el origen de tu enfermedad.

No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.

No sanas porque continúas desantendiéndote. y fingiendo que todo está bien en tu mundo.

No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.

No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren.

No sanas porque has asumido que el sacrificio es la forma de demostrar amor a los demás.

No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.

No sanas porque no respetas el libre albedrío de los seres que te rodean a ser lo que son.

No sanas porque intoxicas tu cuerpo de pastillas y químicos que acallan los síntomas que hablan de desarmonía interior.

No sanas porque huyes del rey Sol ,
no le hablas al mar
no te pierdes en el bosque y
has obviado que tú eres el sanador.

No sanas por qué le pides al universo y cuando te escucha y te trata de llevar por un camino que te hará feliz te aferras al pasado, y tú tienes libre albedrío,si no te dejas llevar, no te llevarán a la fuerza, no sanarás si no quieres sanar.