Laura D'Agostino

Esta anécdota la tengo en mi repisa de los trofeos otrogados por mi consciencia:

no convertir cada dato en una evaluación sobre quién soy.

El otro día le mostré algo que había hecho a una persona y me respondió sobre el error de ortografía.

Antes, probablemente ese dato hubiera activado toda una historia:

“no le gustó” “lo hice mal” “qué vergüenza” “no soy buena haciendo esto”.

El dato era uno.

Pero mi identidad podía convertirlo en otra cosa completamente distinta.

Hoy puedo simplemente decir:

“Ah, hay un error. Gracias por mostrármelo.”

Lo corrijo y sigo.

Y esto me hizo pensar que también aplica a nuestros diálogos internos.

Porque muchas veces aparece un pensamiento y automáticamente lo tratamos como una verdad:

“Soy un desastre.” “No puedo y ya no voy a poder más.” “Siempre hago todo mal.” “Seguro piensan que…”

Pero un pensamiento también puede ser simplemente información.

No todo lo que aparece en nuestra mente necesita convertirse en una conclusión sobre quiénes somos ahora mismo.

Podemos observarlo. Preguntarnos de dónde viene. Revisar si nos sirve. Y elegir qué hacer con eso.

Un dato no es una sentencia.
Un pensamiento no es necesariamente una verdad.
Y ninguno de los dos tiene por qué definir nuestra identidad.

Esto también se aprende.

Y se practica...

Hasta que, poco a poco, aquello que antes disparaba una historia completa que nos nublaba la vista, puede convertirse simplemente en eso:

un dato que puedo usar a mi favor.

En esta comunidad compartimos anécdotas que inspiran en la gestión del proceso del cambio interno...
Nos vemos por acá?
Bienvenid@ te leoo!!!!

Este literalmente fue mi proceso más difícil.

Crecí en un entorno donde no había inteligencia emocional.

Ya sé, ya sé… a muchos les pasó.

Pero en mi caso, había algo muy instalado: si alguien te hacía una, vos se la devolvías peor.

Yo era la típica: “salto como leche hervida”.

En un montón de lugares.

Pero ¿sabés cuándo me di cuenta de que yo no era así de verdad?

Cuando empecé a observar que en algunos lugares reaccionaba y en otros no.

En ciertos lugares me la fumaba.

O me callaba.

Entonces pensé:

¿Cómo puede ser que yo sea “así” si no reacciono igual con todo el mundo?

Muchos conocían una parte de mí.

Y otros conocían al monstruo que saltaba y reaccionaba como una chiflada. 😂

Cuando detecté que yo también elegía dónde saltar y dónde no, entendí algo enorme:

Si podía elegir eso, también podía aprender a elegir mejor.

Y, para colmo, sumado a la manera en la que aprendí a relacionarme, soy de Aries. 😂

Y sí, me gusta mucho la astrología.

Pero no como una etiqueta que diga “yo soy así”.

La miro como un mapa.

Como una posibilidad para profundizar, observar ciertos puntos y trabajar sobre ellos.

Una de mis grandes debilidades a trabajar en esta tierra fue el impulso.

Y con práctica.

Con muchísimo amor.

Y con muchas caídas también…

Fui cambiando.

No te voy a mentir: alguna vez, muy pocas ya, si mi marido me dice algo, todavía lo cuestiono como Maibel en Hoppers. 😂

Pero hay algo que cambió muchísimo:

la manera en la que abordo el puente entre la identidad que elegí dejar y la que quiero construir.

Y si alguna vez reacciono —que ya no es ni de cerca como a los treinta y pico, mucho menos como a los veinte— me empiezo a reír enseguida y digo:

“¡Naaaaaa! Caí en la película.” 😂

Y vuelvo a recordar este gran juego, porque hoy entiendo algo:

Yo soy el lienzo en blanco.
Soy el actor principal.
No soy el personaje.
No soy la película.

Cambiar es posible, el secreto está en cómo desarrollamos el proceso para que ese cambio pueda volverse duradero.

Yo pensé que avanzar significaba dejar atrás ciertas dificultades...

Después entendí que, muchas veces, avanzar es aprender a atravesarlas sin volver a ser exactamente la misma persona que eras antes.

Caerme y levantarme. Caerme y levantarme. Caerme y levantarme.

Y en ese movimiento empezó a cambiar algo que desde afuera casi no se veía:

mi diálogo interno.

Las cosas afuera no necesariamente cambiaban.

Pero yo empezaba a hablarme diferente.

Ya no era: “otra vez no pude”.

Empezaba a ser:

¿Qué pasó acá? ¿Qué no estaba viendo? ¿Dónde volví a lo automático? ¿Qué punto ciego apareció? ¿Qué pude detectar esta vez que antes ni siquiera registraba?

Y esa conversación conmigo misma empezó a regalarme algo que no podía conseguir intentando hacerlo todo perfecto:

claridad.

Por eso hoy, cuando alguien me dice “yo nunca llego a ese lugar”, no pienso necesariamente que le falte capacidad.

A veces todavía está aprendiendo a gestionar su proceso.

Porque crecer no es solamente conseguir un resultado.

También es aprender a reconocer lo que cada experiencia viene a mostrarte, integrar esa información y volver a elegir desde un lugar diferente.

Hay una herramienta que en este puente puede funcionar mucho: es aprender a leer mejor tus propias caídas.

Seguimos por acá.
Gestionando el proceso de cambio interno
💐 Abrazoooooo

A veces tu mente va a intentar convencerte de que no cambiaste nada.

Porque todavía reaccionás.
Porque todavía hay días difíciles.
Porque todavía aparece esa versión tuya que creías haber dejado atrás.

Pero pará.

¿Cuánto tardás hoy en volver?

¿Cuánto tiempo necesitás para darte cuenta de lo que está pasando?
¿Cuánto tardás en recuperar tu centro?
¿Cuánto más rápido podés volver al presente?

Ahí también hay progreso.

El cambio no siempre se ve en que dejaste de reaccionar.

A veces se ve en que ya no te quedás viviendo dentro de la reacción.

Eso también es gestionar el proceso.
Eso también es habitar el puente entre quien fuiste y quien estás aprendiendo a ser.

Así que tranquila, tranquila con el cambio.

No necesitás demostrarte que ya llegaste.

Necesitás aprender a reconocer que ya no estás donde estabas. 🤎

No sé para quién es esto hoy, pero ahí va.

¿Y qué tiene que ver esto con el proceso?

TODO, mijita… diría alguna ancestra perdida por ahí. ✨

Porque cuando estamos creando una nueva identidad capaz de vivir la vida que deseamos, muchas veces lo que más pesa es mirar aquello que todavía no está.

Lo material que falta. La realidad que todavía no llegó. La versión de nosotros mismos que todavía estamos construyendo.

Y poco a poco descubrimos algo: que también podemos desarrollar una identidad que nos permita sentir gratitud, presencia y conexión con la vida, incluso mientras seguimos caminando hacia lo que queremos.

“Pero Laura… ¿y si la estoy pasando mal y hay otros que no?”

A veces sí. A veces la vida nos atraviesa con desafíos reales. Y ahí solo puedo decir: admiro profundamente tu capacidad de seguir, tu resiliencia y tu fuerza.

Pero otras veces sucede algo distinto.

A veces confundimos problemas con procesos.

Creemos que porque algo nos incomoda, está mal. Creemos que porque algo cambió, perdimos estabilidad. Creemos que porque todavía no llegó lo que soñamos, no estamos avanzando.

Y quizás, en ese momento, no estamos perdiendo nada.

Quizás estamos aprendiendo a sostener una versión de nosotros mismos que todavía no conocíamos, con la capacidad de habitarla, sin depender de que todas las condiciones externas sean perfectas para sentirnos complet@s.

En este comunidad hablamos de la gestión del proceso de cambio interno y venimos a vivir nuestros procesos en paz y de forma coherente.

Te invito a que lo caminemos ...

SI YA RECORRISTE UN CAMINO DE CRECIMIENTO PERSONAL...

(Acá vengo con un vaso de agua fresca 🍶)

Tal vez este espacio sea para vos.

Y no porque te falte algo...
Sino porque, quizás, llegó el momento de integrar todo lo que fuiste descubriendo.

Muchas personas hicieron terapia. Otras aprendieron sobre mentalidad. Otras comenzaron a desarrollar inteligencia emocional.

Cada uno de esos caminos aporta algo valioso.

Pero hay una pregunta que, tarde o temprano, aparece:

¿Qué hago ahora con todo esto?

Yo me hice la misma pregunta y con él tiempo entendí que la transformación no depende de seguir acumulando herramientas.

Hay que habitarlas.

Por eso hoy comparto una forma de integrar tres fundamentos que, para mí, cambiaron la manera de vivir el crecimiento personal:

• Consciencia. • Mentalidad. • Inteligencia emocional.

No para convertirlos en otro método. (Ya no queremos eso)

Sino para aprender a vivir el proceso de una manera más coherente.

Este espacio nace desde esa intención.

No para decirte quién sos.

Ni para decirte qué te falta.

Sino para abrir conversaciones que nos ayuden a habitar, con más consciencia, el camino que ya estamos recorriendo.

✨ Bienvenid@.

El problema es creer que algo tiene que terminar.

Porque, si creemos que algo tiene que terminar, entonces pasamos la vida esperándolo.

Y, chicas... esto ya es espiritualidad de segundo grado. 😆

¿Cómo era la historieta?
"Como vibres, recibirás."

Bueno... el enfoque es otro.

La vida es otra.

La evolución también.

No hay nada que terminar.
No hay nada que lograr.
No hay nada que confirmar.

Hay que aprender a vivir acá.
Ahora.
En paz.

Aceptar este instante y crear paz desde este presente.

Me encanta imaginar que, mientras mi mente quiere salir corriendo de la adversidad, el alma está chocha.

Porque eso que para la mente es un problema, para el alma es comprensión.

Es el lugar donde, de a poco, la mente empieza a acercarse al corazón.

Aceptar no es resignarse.

Aceptar es dejar de creer que este momento está equivocado.

Porque mientras sigamos pensando que hay algo que cambiar para poder estar bien, nuestro querido ego va a seguir liderando.

Y ya sabemos cómo lidera.

Desde el miedo.

Y desde el miedo solo queda seguir caminando en círculos.

Por eso el enfoque cambia.

El proceso no es un puente hacia la vida.

El proceso es la vida.

Este momento no está mal.

Es el correcto.

No hay ningún lugar al que llegar, mente retorcida.

Ya estamos acá.

La verdadera pregunta es...

¿Podemos aceptar eso?

Yo no sabia gestionar mi libertad... Al principio dolió:

De pronto me levantaba a la mañana y decía aj que lindo voy a vivir el día en presencia, minutos después pensaba voy a hacer una torta tengo que ir a comprar todas las cosas, también quiero hacer esto otro y esto también ..

Así me quedaba literalmente paralizada en un loop de ansiedad que no me dejaba accionar con nada.

¿Que hice? Lo ví, con mi consciencia, esa que me enteré que tengo no hace muchos años y empecé autoobservar esto, ahí me dí cuenta que accionaba así porque SIMPLEMENTE nunca aprendí otra forma... Si es nuevo ...

(Alerta de spoiler para aquellos que dicen que quieren libertad de tiempo, lo que van a tener que hacer cuando les toque, aprender a gestionarla)

No sabía cómo, sinceramente, pero yo hice mi trabajo, mi parte como quien dice, e intencioné que eso quería cambiar, lo entregué al gran misterio de la fuente creadora que me sostiene y dije: yo deseo aprenderlo , así no quiero vivir más.

La siguiente semana actúe igual, me ví ahí otra vez enroscada Pero ya lo abordé diferente porque sabía que era mi vieja forma de accionar... En ese momento me emocionó pensar en que esa forma que estaba queriendo que se aleje me intentó proteger y me agarró una ternura, le agradecí un montón, llorando y todo.

La siguiente semana, abordé el día diferente, con más paz, con más calma y con ideas nuevas que no me generaban malestar, al contrario me entusiasmaban.

Las siguientes semanas se hice bastante normal este nuevo tema. Aunque igual a veces aparezca la forma vieja y tenga que atajarla con la consciencia ...

En fin, la nueva identidad se gestiona con paciencia y paz, y el secreto sabes cuál? Saber que estás sostenida y podés pedir asistencia a una energía mas grande que vos cuando no puedas con ello.

(Yo no creía en Dios eee.. Fui el ser más escéptico que existe menos me imaginaba un señor con barba en las nubes...
Hoy no creo ... Cómo dijo alguien que sigo en las redes "yo lo conozco bien")

Te invito a estar conectada con migo en esta comunidad donde gestionamos el proceso de crecimiento personal.

Nos vemos Vamos! Feliz proceso

Ayer estaba sentada en el sillón pensando en esto de la libertad y recordé con que fin empecé a querer buscarla.

El tema es que yo le añadí con mi hermosa mente retorcida, el método con el que debía aparecer.

Entonces empecé a buscar la libertad como fin, y el primer recurso que encontré fue llegar a una meta material.

Y viviendo muchos aprendizajes MUCHOS me dí cuenta que me estaba enfocando mal.

Entonces ya no puse la libertad como fin, me dí cuenta que si quería encontrar libertad era importante sentirme libre.

Ahí empezó el quilombo porque como pasé toda la información por la autoestima de mi mente retorcida me equivoqué pero....

Seguís mirando mal y desenfocada.

M adentré en crecer por dentro como quien dice, liderar a mi cuerpo arranqué por ahí ponerme límites, ser mi adulto responsable y aprender cosas de este mundo ... No sé administrar, mejorar hábitos, que se yo , todo eso.

Pero todo eso, colaboró al final en lo que yo quería lograr sentirme libre, la libertad empezó por dentro y no necesité que llegara nada de hecho ahí me tuve que enfocar mucho "no necesitar nada de nada" pfff fue heavy pero estuvo bueno aprenderlo.

Lo trascendí y volviendo a mi momento ajá de ayer, pensé que libre soy ... Qu libre soy por Dios aunque me siga adentrando a propósito en muchos procesos más.

Gracias vida por darme la oportunidad de mejorarme a mi, reconocerme y lograr ver mi prosperidad a través de tus desafíos.

En esta comunidad, gestionamos el proceso de crecimiento personal.

Y lejos de empujarnos, nos aprendemos a liderar con amor, respeto y compasión en el camino. Te veo por acá y te invito a ver el contenido.

Besote!