Pilates et Bien être avec Laura Lago

Un petit 🎁 pour vous remercier de votre engagement et de votre fidélité.
Continuons à parcourir ensemble ce chemin de bien-être ✨

Nous allons faire une mini-routine d’auto-massage pour détendre les tensions, ainsi que quelques exercices de yoga pour raffermir.

Nous pratiquerons assises.

Merci de préparer votre huile de massage spéciale pour le visage.
Pas de bijoux (sans chaînes, sans bagues ni boucles d’oreilles).
Portez un haut avec un décolleté, car nous masserons aussi légèrement le cou, les clavicules et le décolleté.

À demain 🌸

K2 exclusif pour mes Pilateuses

Bonjour ☀️

Il reste 2 places pour le prochain atelier de yoga du visage à Colombes, près du Pont de la Puce 🧘‍♀️✨

Je suis professeure certifiée de la méthode Sylvie Lefranc et je serai ravie de vous accompagner lors de cet atelier dédié au bien-être et à la beauté naturelle du visage 🌿

🌸 Samedi 20/12/25 à 12h15

👉 Pour plus d’informations, je vous invite à visiter mon site internet.
👉 Pour vous inscrire, merci de me contacter par e-mail.

J’espère vous accueillir très bientôt 💆‍♀️💖

Coucou les mums
✨ La fin d’année approche…
Le moment idéal pour reprendre soin de soi, se remettre au sport et se faire du bien. 🌿

🧘‍♀️ Il reste 2 places au cours de Pilates de 11h05 dans le cabinet Kiné Santé Sport près du Pont de la Puce et 2 places pour l’atelier de yoga du visage.

➡️ Disponible également pour des cours privés a votre domicile

Envie de réserver ? Écris-moi ! 🌟

Plus des infos sur mon parcours et diplômes

Pilates par Laura Lago : Professeur certifiée BASI et Danseuse Découvrez Laura Lago, professeur diplômée de Pilates et ancienne danseuse du Lido de Paris et du Moulin Rouge.

🌸 Le retour des Ateliers !
Le samedi 20 décembre à 12h15, je donnerai un atelier de yoga du visage pour celles qui pourraient être intéressées.

👉 L’atelier dure 1h15 et coûte 30 euros.

💆🏻‍♀️ Nous travaillerons les automassages pour drainer, décongestionner et détendre les muscles, ainsi que certains exercices pour raffermir, par exemple l’ovale du visage et les joues.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mon travail en yoga du visage et sur ma formation, vous pouvez consulter mon site internet :
www.lauralago.fr/yoga-du-visage

👉 Veuillez noter que l’atelier sera limité à 12 participantes, il restent seulement 2 places

A bientôt

Masterclass organisée par la avec Kyria Sabin

✨ Merci à la pour l’organisation de cette magnifique Masterclass avec

Je découvre l’École Fletcher sur le plan intellectuel, mais mon corps, lui, a réagi comme s’il la connaissait déjà 🥰

Il y a dans ma relation avec le Pilates quelque chose de profondément intuitif 💕 comme si, dans une autre vie, je pratiquais déjà cette méthode qui continue à me faire tant de bien.

Pour moi, le rôle de toute professeure est de rester en mouvement :
continuer à se former, à chercher, à nourrir sa curiosité, à explorer de nouvelles écoles, à s’adapter aux élèves qu’il rencontre et à intégrer de nouvelles approches !

🧘‍♀️ Être professeure, c’est avant tout une formation continue.

pilates

🎥 Série “Pilates de qualité” — Épisode 1 (Partie 2) Dans cette seconde partie, Yaëlle Penkhoss, professeure et formatrice Polestar Pilates, présidente de la FPMP, partage sa vision d’un Pilates exigeant, humain et durable. Comment préserver la méthode dans son intégrité, sans l’enfermer ? Comment accompagner son évolution, sans en trahir les fondements ? 💬 Une réflexion ouverte, tournée vers l’avenir : 👉 replacer le corps, la respiration et la conscience du mouvement au centre, 👉 défendre la qualité de l’enseignement et la sécurité des pratiquants, 👉 fédérer la communauté autour d’une pratique éclairée, respectueuse et formatrice. Un message essentiel pour celles et ceux qui souhaitent voir le Pilates évoluer sans se perdre. 📺 Partie 1 disponible sur notre compte 📺 Partie 2 — maintenant en ligne #PilatesDeQualité #FPMP #PolestarPilates #YaellePenkhoss #PilatesProfessionnel #PilatesEthique #PilatesFrance #ReformerFitness #PilatesEducatif #PilatesInternational #PilatesCommunity #PilatesFormateur

🎥 Série “Pilates de qualité” — Épisode 1 (Partie 1) Yaëlle Penkhoss, professeure et formatrice Polestar Pilates, Présidente de la FPMP, ouvre le dialogue. Face à la prolifération du « Pilates-reformer » que nous preferons appeler Reformer-Fitness et à la confusion grandissante autour du mot Pilates, elle revient sur l’essence même de la méthode : un système complet, exigeant et profondément respectueux du corps. Dans cette première partie d’entretien, elle partage une réflexion lucide sur les dérives actuelles et sur les raisons qui ont conduit la FPMP à publier la tribune « Quand le marketing écrase la méthode ». 🗣️ Une série d’interviews pour redonner la parole à celles et ceux qui font vivre l’héritage de la méthode, en France et à l’international. 📺 Episode 1 — maintenant en ligne 📺 Episode 2 — bientôt disponible #PilatesDeQualité #FPMP #PolestarPilates #YaellePenkhoss #PilatesProfessionnel #PilatesEthique #PilatesFrance #ReformerFitness #PilatesEducatif #PilatesInternational #PilatesCommunity