23/09/2026
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🌼Te invito a que vayas encontrando tu lugar tranquilo, o si ya estás en ese sitio, que por unos momentos te pongas de pie...y que te centres en esto, que sientas tus apoyos, que te sientas bien apoyad@ sobre tus pies, que hagas consciencia de ése triángulo sobre el cual estás [email protected] punto en tu metatarso a la altura del dedo gordo, otro punto detrás del dedo chico y un punto en el centro del talón, y tomá consciencia de esto, date tu tiempo aquí...y luego, al exhalar, soltá todo tu peso hacia la Tierra como empujando hacia abajo al liberar...y al inhalar imaginate que un hilo tira de tu coronilla hacia arriba, desplegando y alineando la totalidad de tu columna...y estate aquí en esta respiración, el tiempo que sientas necesario
🌼Ahora te invito a que te sientes, y tomes consciencia de las partes de tu cuerpo que están apoyadas...tus apoyos, tus pies, tus muslos, tus caderas, tu espalda...y que sientas que exhalás a través de estos apoyos, soltando todo tu peso a través de ellos...y que por unos momentos te permitís que algo que no sos vos te sostenga...el suelo, el asiento, el respaldo...la Tierra...vas liberando conscientemente tu peso...cada vez un poco más, más y más... podés entregar sin necesidad de quedarte reteniendo nada...y estás aquí el tiempo que necesites
🌼Y luego te invito a que pongas tu atención en la inhalación, a que te centres en esto nuevo que va entrando, en los espacios que se van generando dentro tuyo...te es posible comenzar a percibir la expansión, la amplitud...esto nuevo que cada vez ocupa más y más espacio, esta renovación que va ampliando tus fronteras, esto que te ilumina, te va encendiendo, y te va haciendo brillar...y poco a poco te vas dando cuenta que algo nuevo circula en tu interior de pies a cabeza y de cabeza a pies...una corriente de vida, de renovación, comenzás a experienciar la liberación de la exhalación y la plenitud de la inhalación...exhalo liberación...inhalo plenitud... podés utilizarlo como un Mantra, así queda guardado en vos, y cuando necesites activar esta consciencia...con este mantra vendrá la sanadora experiencia de la revitalización de tu energía...
Bello día... Hoy!
Puchi