Al Gym con Mama

Acondicionamiento físico personalizado o grupal

Funcionando como de costumbre

[02/03/20]   No te quedes sin hacer Gimnasia. Trae a tu hijo y los espero con una clase adaptada y compartida para todos. Zona Palermo

[02/03/20]   Clases de Gimnasia junto a tu hijo

Destinado a niños de entre 2 a 6 años con una duración de 60 minutos la clase.

El objetivo de ésta actividad es que ninguna mujer se quede sin hacer ejercicio pudiendo integrar el tiempo compartido con la/el pequeña (o) con la Actividad Física.

Se realizarán actividades aeróbicas combinado con ejercicios localizados y de fortalecimiento en colchoneta, intercalando ejercicios y actividades juntos a los niños.

Las mamás y los niños podrán realizar distintas propuestas de actividad física y juego, compartiendo juntos distintas tareas.

Se ofrecerán a los niños alternativas en forma simultánea con juegos de estimulación sensorial, música y actividades en colchoneta.

La mamá podrá realizar ejercicios al mismo tiempo que juega y observa a su hijo pudiendo compartir con ellos una actividad en un ambiente placentero al aire libre.

Es un forma perfecta de hacer una actividad saludable acompañado de sus hijos y al mismo tiempo estar en contacto con otras mamas.

Al Gym con Mama

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[01/09/20]   Clases de Gimnasia junto a tu hijo

Destinado a niños de entre 2 a 6 años con una duración de 60 minutos la clase.

El objetivo de ésta actividad es que ninguna mujer se quede sin hacer ejercicio. De ésta forma, integran el tiempo compartido con la/el pequeña (o) con la reanudación de una actividad para ellas mismas.

Se realizarán actividades aeróbicas combinado con ejercicios localizados y de fortalecimiento en colchoneta, intercalando ejercicios y actividades juntos a los niños.

Las mamás y los niños podrán realizar distintas propuestas de actividad física y juego, compartiendo juntos distintas tareas.

Se ofrecerán a los niños alternativas en forma simultánea con juegos de estimulación sensorial, música y actividades en colchoneta.

La mamá podrá realizar ejercicios al mismo tiempo que juega y observa a su hijo pudiendo compartir con ellos una actividad en un ambiente placentero al aire libre.

Es un forma perfecta de hacer una actividad saludable acompañado de sus hijos y al mismo tiempo estar en contacto con otras mamas.

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Al Gym con Mama

[03/11/16]   Objetivos del taller

El taller está destinado a mamás con sus bebés de 4 a 12 meses con una duración de 60 minutos la clase.

El objetivo de ésta actividad es que ninguna mujer se quede sin hacer ejercicio por ser madre reciente. De ésta forma, integran el tiempo compartido con la/el pequeña (o) con la reanudación de una actividad para ellas mismas.

Se realizarán actividades aeróbicas en cinta de caminar, bicicleta y escalador combinado con ejercicios localizados y de fortalecimiento en colchoneta, intercalando ejercicios y actividades juntos a los bebés.

Las mamás y los bebés podrán realizar distintas propuestas de actividad física y juego, compartiendo juntos distintas tareas.

Se ofrecerán a los bebes alternativas en forma simultánea con juegos de estimulación sensorial, música y actividades en colchoneta y en mini gimnasios.

La mamá podrá realizar ejercicios al mismo tiempo que juega y observa a su bebé pudiendo compartir con ellos una actividad en un ambiente placentero y tranquilo ambientado para tal efecto.

Es un forma perfecta de hacer una actividad saludable acompañado de sus bebes y al mismo tiempo estar en contacto con otras mamas.

[03/11/16]   Beneficios de ésta actividad compartida
Poder compartir con tu bebe un espacio de juego y actividad física fortaleciendo el vínculo entre ellos y aumentando el bienestar entre los dos.
Se logran beneficios físicos de fortalecimiento muscular, recuperar el peso deseado y lo más importante pasar más tiempo con tu bebe.
El ejercicio físico produce de forma natural endorfinas, una hormona que nos hará sentir bien, y este sentimiento junto con estar saludables son un plus para que la crianza de nuestro hijo sea mejor.
Los ejercicios son aeróbicos, sin impacto y respetuosos con el binomio madre-bebe.

[03/10/16]   Objetivos del taller

El taller está destinado a mamás con sus bebés de 4 a 12 meses con una duración de 60 minutos la clase.
El objetivo de ésta actividad es que ninguna mujer se quede sin hacer ejercicio por ser madre reciente. De ésta forma, integran el tiempo compartido con el pequeño con la reanudación de una actividad para ellas mismas.
Se realizarán actividades aeróbicas en cinta de caminar, bicicleta y escalador combinado con ejercicios localizados y de fortalecimiento en colchoneta. Mientras que los bebes tendrán una alternativa en forma simultánea con juegos de estimulación sensorial, música y actividades en colchoneta y en mini gimnasios.
La mamá podrá realizar ejercicios al mismo tiempo que juega y observa a su bebé pudiendo compartir con ellos una actividad en un ambiente placentero y tranquilo ambientado para tal efecto.
Es un forma perfecta de hacer una actividad saludable acompañado de sus bebes y al mismo tiempo estar en contacto con otras mamas.

[03/10/16]   Beneficios para el bebé

En el terreno físico: Fortalece su músculos y protege sus articulaciones aportando estabilidad y equilibrio.
En el terrreno emocional mejora el vínculo con la mamá pudiendo compartir más momentos juntos.
En el aspecto social puede interactuar con otros bebés y compartir una actividad.

[03/10/16]   Beneficios de ésta actividad compartida

Poder compartir con tu bebe un espacio de juego y actividad física fortaleciendo el vínculo entre ellos y aumentando el bienestar entre los dos.
Se logran beneficios físicos de fortalecimiento muscular, recuperar el peso deseado y lo más importante pasar más tiempo con tu bebe.
El ejercicio físico produce de forma natural endorfinas, una hormona que nos hará sentir bien, y este sentimiento junto con estar saludables son un plus para que la crianza de nuestro hijo sea mejor.
Los ejercicios son aeróbicos, sin impacto y respetuosos con el binomio madre-bebe.

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Viernes 17:00 - 18:00
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