Ludmila.trainer

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🎖Profe y Coach fitness 🦋
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️+3200 cambios REALES!
🫵🏻Te enseño a crear TU MEJOR VERSIÓN

06/06/2026

✨ Con esta receta me salieron 10 👏🏻👏🏻👏🏻

Ingredientes:
4 huevos 🥚
1 cda de harina de coco
1 cda de lino molido
👉🏻Cocinas en una sartén antiadherente, formando panquequitos, tortillas, fajitas jajaja. Como quieras decirle.

MUUUUY FÁCILES NO? 💯
Comentá "antiinflamatorias" si querés que siga subiendo más recetitaaaas 😍😍😍😍

30/05/2026

Escuchen este proceso.. 🥹
ORGULLOSA de mis alumnas!

QUE QUEDE CLARO 👇🏼
🥐➡️🥑 El cambio es posible cuando decidís cuidarte desde adentro.

22/05/2026

ALFAJORCITOS caseros, simples y demasiado ricos 🤎
De esas recetas que inventás con lo que tenés en casa y salen 👌🏻jajaj

Perfectos para acompañar unos mates o un cafecito ☕️
Ingredientes 👇🏻
30 gr de coco rallado
1 cdita de proteína en polvo (si no tenés reemplaza por cacao amargo)
Unas gotitas de edulcorante
1 huevo
Relleno: pasta de maní 🤤

Los cocinás en sartén de ambos lados hasta dorar y listo 🔥
Guardate esta receta porque la vas a querer repetir 💯 y dejá tu ♥️ si te gustó!!!!! Besitoooos mi linda te quierooo



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