Ludmila.trainer

🥞Te detallo los ingredientes:
• 3 huevos 🥚
• 1 cucharada colmada de puré de zapallo 🎃 (anco, calabacin, como le digas jajaj)
• 1 cucharada de estevia líquida
• 2 cucharadas de harina de coco 🥥
Opcional: Yogur griego para finalizar y unas almendritas ♥️♥️♥️

Es hora de que comencemos a comer sin tanto GLUTEN amorcitaaas!!!!
✅️ Más digestivos
✅️ No inflaman
✅️ Te evitas molestias intestinales
✅ Más energía para tu día

¿Los haces? Contame que tal te quedan 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Una vez leí esto y me quedó para siempre, te lo dejo 👇🏼
• Cada vez que aparece una excusa, vos decidís si la comprás o la quebrás 🙌🏻
• Hacé lo mínimo… pero hacelo: disciplina no es perfección, es no abandonar.
• Elegí tu identidad: ¿víctima o protagonista? 🤷🏻‍♀️

Dale mi amorcitaaaaa, trabajá para lo que querés ver reflejado ❤️‍🔥 (válido para todo jajaja). Te amooo

Yo las llamo pizzitas proteicas 😍

Ingredientes:
200 gr. De ricota
2 huevos
2 cucharadas de harina de avena (o de almendras)
Una pizquita 🤏🏻 de polvo de hornear

Arriba: lo que más te guste, yo solo le puse salsita de 🍅 + queso + orégano 👌🏻

Todas me dicen lo mismo: "me da miedo sacarme las fotos, no quiero pesarme, no quiero medirme".
Pero, sabés qué❓️ No sirve seguir ocultándote.
No hay transformación sin mirarte con amor y con verdad mi vidaaaa 💘💘💘
Ese momento incómodo… es donde empieza el cambio ❤️‍🔥

Poné en los comentarios 😍 si ya te animaste a hacerlo y 🥲 si todavía te cuesta mirarte, pero sabés que querés empezar 💪🏻✨, te ayudo!!!

Mi método secreto para sentirme PLENA, con energía y sin inflamación 💫
👉🏻 Comer simple, real y sin vueltas 🤷🏻‍♀️, este taquito me re salva cuando no tengo tiempo ⏳

Comer bien no tiene por qué ser complicado… ¡tiene que ser INTELIGENTEEEEE mi cielitaaa!

Si querés más ideas así, seguime para no perderte las próximas 👇🏼💘