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Rueda y rueda... En el Valle de la luna... #urdhvadanurasana #yoga #kaihabitarconciencia #salud

Si contactas periódicamente con tu interior y tu energía vital, si vas logrando callar el bullicio de tu mente saltarina y divagante, verás como te vuelves más asertivo, compasivo, bondadoso, tranquilo, alegre, empático.

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CHAKRAS

Los chakras son vórtices energéticos de nuestro cuerpo a través de los cuales fluye nuestra energía vital. Cada uno de los siete chakras está relacionado con un aspecto de nuestro ser e influyen tanto en el plano fisico, como el mental y el emocional. Por eso, es importante que estén en perfecto equilibrio.

7 chakras:

▪Chakras corona: ubicado en la coronilla, rige el funcionamiento de la glándula pineal.
▪ Chakras tercer ojo: ubicado en el entre cejo, rige el funcionamiento de la glándulas hipófisis e hipotálamo.
▪Chakras de la garganta: ubicado en la garganta, rige el funcionamiento de la glándula tiroide.
▪Chakras del corazón: ubicado en el centro del pecho, rige el funcionamiento de la glándula timo.
▪Chakras del plexo solar: ubicado en nuestro plexo solar, rige el funcionamiento del páncreas.
▪ Chakras sexual: ubicado dos dedos por debajo del ombligo, rige el funcionamiento de nuestras gónadas.
▪ Chakras raíz: ubicado en el perineo, rige el funcionamiento de las glándulas suprarrenales.

BENEFICIOS DE HACER YOGA A DIARIO

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