Pilates Aura

No esperes a que termine el año para relajarte. Veni a nuestro a darte a un mimo.

Volvimos a abrir nuestras puertas una vez más. Dicen que lo que no te mata te fortalece, y así debe ser porque estamos con más ganas que nunca de recibirte en nuestro espacio.
Nuestros horarios de julio: martes a viernes de 8hs a 12hs y lunes a jueves de 16hs a 21hs.
Reserva tu lugar! Te esperamos!
Infinitas gracias a ellas que nos hacen el aguante ❤💜

El otoño llegó y sumamos nuevos horarios para vos!!
Gracias por elegirnos 💞

Empezamos marzo con nuevos horarios!!
Que esperas para sumarte?

"Por un mundo donde seamos socialmente iguales, humanamente diferentes y totalmente libres." Rosa Luxemburgo

Para celebrar el día de la mujer nos unimos con comercios amigos.
No te pierdas este sorteo!!!
Participa en :

Después de un 2020 lleno de restricciones, de las fiestas de despedida y bienvenida de año, de las vacaciones y los terribles calores…
Llegó el momento de poner nuestro cuerpo en movimiento y comenzar alguna actividad física de manera sistemática. Para ejercitar nuestro sistema muscular y cardiorrespiratorio, mejorar nuestra salud ósea, funcional y estado de ánimo general.
Busca tu práctica corporal, la que te genere mayor satisfacción y ponte en movimiento.  

Muchas veces se vuelve difícil el sentimiento tan primordial de amar nuestro cuerpo. Nos bombardean con imágenes y estereotipos inalcanzables, con asociaciones de que por tener “ese” cuerpo tendremos “ese” tipo de vida, y de alguna manera se generan sentimientos de rechazo hacia aquella parte que no nos gusta.

Recuerdo charlas con alumnas contando sus complejos de niñas; piernas muy largas, tobillos gordos, poco busto, pancita, entre otros…

En mi adolescencia no me gustaba mis piernas, las tapaba lo más que podía, aún en verano. Me llevo un tiempo darme cuenta que gracias a ellas camine, baile, salte, corrí, anduve en bicicleta, patines, jugue, como jugue!! y sigo jugando.

Te invito a que pienses en “esa” parte de tu cuerpo y la ames hoy más que nunca.

¡Feliz día a la familia que elegimos!

El objetivo principal de meditar es reducir los niveles de estrés y modificar las emociones de la persona. Se cree que si se logra un estado profundo de relajación, se puede mejorar la salud y el bienestar. Si nos entrenamos en meditación, nuestra mente gradualmente se volverá más y más pacífica, y experimentaremos una forma de felicidad más pura. Eventualmente, podremos ser felices, incluso en las circunstancias más difíciles. Al practicar la meditación, creamos un espacio interno y una claridad que nos permite controlar nuestra mente, independientemente de las circunstancias externas.

Por lo general, si las cosas van bien, nuestra mente está feliz, pero si salen mal, inmediatamente nos embarga un sentimiento de infelicidad. Tales fluctuaciones de humor surgen porque estamos demasiado involucrados en la situación externa. Sin embargo, podemos tomar acción al respecto y aprender a manejar de modo consciente nuestras reacciones a ciertas circunstancias, de modo que la situación en sí no modifique nuestro ánimo.

Con el ritmo agitado y las exigencias de la vida moderna, muchas personas se sienten estresadas y sobrecargadas de trabajo. A menudo parece que no hay suficiente tiempo en el día para hacer todo. Pero la meditación en realidad te da más tiempo al hacer que tu mente esté más tranquila y enfocada. Una simple meditación de respiración de diez o quince minutos, puede ayudarte a superar el estrés y encontrar un poco de paz y equilibrio interior.

(https://claridad.io/blog)