Chia Training

Se suma Qi Gong para adultos mayores! No te quedes sin probar! Cualquier consulta, mándanos un mensaje!!

Mañana comienza JiuJitsu junto a !

Horarios adulto: martes y jueves 21hs. Sábado 8hs
Horarios niñxs: lunes y viernes 18hs

Sucursal Argüello 🙌🏽

Listo para entrenar?⁠
Arranca tu lunes de la mejor manera! Te esperamos en Chia training! 💜

Elemento súper accesible y con el cual podemos hacer millones de ejercicios!!! Fiel compañero de cuarentena de varios 🤗💪🏽

Al comenzar la clase usamos estiramientos dinamicos para activar los músculos y mover las articulaciones, vendría a ser un pre aviso a nuestro cuerpo de que vamos a empezar a movernos, necesitamos que se "despierte". Al finalizar la clase se suele usar los estiramientos estáticos donde duran más tiempo, no para ganar flexibilidad, sino para que el cuerpo vuelva a la calma y se recupere el ritmo cardíaco, vendría a ser un aviso para que se empiece a relajar.
Con estos tipos de estiramientos no se busca flexibilidad, es importante saber esto. Para ganar flexibilidad y aumentar el rango de movimiento de la articulación se necesita una sesión completa destinada a ese objetivo.

Chia Training

Te ayudamos a llegar a eso!!!

Anotate a tus clases a través de la App! Todo explicado en historias destacadas 💪🏽

Entrenamiento funcional. Para que tu vida sea más fácil 💪🏽