Livingfitproject

Generá cambios de hábitos alimentarios - conocé los beneficios y la importancia que tiene la actividad física - Mejorá tu calidad de vida

Se propone un cambio, inédito dentro de su contexto, se propone volver a nuestra esencia, no sólo como ser humano sino más bien como ser VIVO. Homo-Sapiens, hombres sabios, conscientes y capaces de adoptar un estilo de vida de bienestar, dónde la gracia está en cada paso que damos. Son los pequeños detalles los que generen grandes cambios. Hablamos de constancia porque es la forma en que se concib

09/04/2018

Dr. Abel Albino, pediatra, fundador y presidente de la Fundación Cooperadora para la Nutrición Infantil (CONIN) en la Argentina. Disertará el martes 17 de abril a las 18:30 hs en el auditorio del Campus de la Universidad Siglo 21. Con el objetivo de abordar de manera integral la problemática social que da origen a la pobreza y su consecuencia directa: la desnutrición.
Acompañamos a Fundación 180 apoyando la educación para los que más lo necesitan!

21/02/2018

GOLOSINAS y NIÑOS ➡ Te damos algunos para que tengas en cuenta.
• No premiar a los niños con golosinas azucaradas
• Elegí naturales para meriendas escolares, refuerzos por deporte y festejos de cumpleaños.
• Las golosinas no deben formar parte de una dieta diaria
• La golosina nunca debe reemplazar al almuerzo o cena
• Tomá y ofrecé agua para calmar la sed de los niños en reemplazo de gaseosas azucarados o jugos artificiales que suelen concentrar gran cantidad de azúcar y poseer pocos nutrientes buenos para el organismo.
• Convertí las frutas en el postre habitual, variando las formas de presentación o los platos que las incluyen, con el objetivo de evitar postres azucarados o dulces para terminar una comida.
• Sumale diversión a las comidas, una de las razones por las cuales los niños prefieren las golosinas es porque constituyen “alimentos divertidos”, pero nosotros los adultos podemos agregar color y sabor a comidas más nutritivas y sanas.
• Incentivá a tus hijos a inventar postres nuevos
• Transformá las golosinas en un “alimento eventual”, para que los niños no se habitúen a su consumo y aprendan que ese tipo de alimentos no son indispensables a diario ni son nocivos consumidos de vez en cuando.
• Creemos alimentarios desde edades tempranas! Fuente: www.clubdelasalud.com.ar