AERO POWER GYM

Cerramos la semana hoy Viernes 15 de Mayo '26 junto a ellas en una espectacular clase de "SALSA", tremenda coreografía y buena vibras compartida entre todos. Muchas Gracias 💫

Miércoles 13 de Mayo'26, cortamos la semana con una Dolorosa clase de "LOCALIZADA CON ELEMENTOS", Éste tipo de entrenamiento consiste en realizar ejercicios para tonificar y perder grasa de éstas partes del cuerpo, ayudando así a tonificar y definir los mismos. Fortalece el suelo pélvico, mejora la postura corporal y reduce los dolores de espalda derivados de la mala postura. Reduce la celulitis y libera tensión derivada del estrés rutinario 🌻.
Claseson muy completa de:
✓glúteos: mayor/medio/bajo
✓isquiotibiales,
✓cuádriceps,
✓pantorrillas,
✓abductores y aductores,
✓triceps,
✓biceps,
✓espalda.
✓deltoides (hombros)
✓trapecio
✓cintura (oblicuos)
✓abdominales altas y bajas

🏋️🔥
💪

🍁 Jueves 14 de Mayo'26 🍁 INOLVIDABLE clase energética de🔋 "POWER JUMP"🔋 llena de buena vibra, fiesta y alegría que le metimos hoy con mi equipo favorito.
Una clase *PERFECTA* a nuestro Querido Rey PELUSA, 2° Tributo, dónde la música se adueñó de nuestros cuerpos y mentes.

¡¡¡Felicitaciones & Muchas Gracias!!!

MARTES 12 de MAYO'26 recargados de energías juntas a este súper equipo que todo lo da.
Power Jump, es un ejercicio ciento por ciento cardiovascular. “Éste es un trabajo fuerte donde al ritmo de la música, la persona se mantiene siempre bailando y saltando, siguiendo la coreografía y los movimientos que haga el profesor”
Sus beneficios son la tonificación y el fortalecimiento muscular, “tanto a nivel lumbar como también en las piernas, los cuádriceps, músculos isquiotibiales y rodillas”. “Mejora el equilibrio, la coordinación e incluso los músculos faciales”. El rebote sobre el trampolín ayuda a que el oxígeno circule hacia los tejidos, incluido el cerebro.
Otro gran beneficio es la quema del porcentaje de grasa, en una clase intensa de una hora (lo normal es que sea de 45 minutos), se pueden quemar perfectamente mil calorías.

5 Principales beneficios de rebotar en trampolín:

✓Estimula la pérdida de peso.

✓Trabaja tu sistema cardiovascular.

✓Estimula el sistema linfático.

✓Genera equilibrio y salud mental.

✓Ayuda a mantener tu cuerpo joven.

🌻 LUNES 11 de MAYO'26 🌻 en una poderosa clase de A - E - R - O L - O - C - A - L junto a ellas. Fuerte arranque de semana con una hermosa coreografía y trabajo aeróbico de:
✓glúteos,
✓isquiotibiales,
✓cuádriceps,
✓pantorrillas,
✓abductores y aductores + un plus de ✓ bíceps ✓ cintura ✓ espalda alta.
G R A C I A S 💞

VIERNES 8 de Mayo '26 cerramos la 1° semana del mes con una clase tan movida, activa y nostalgiosa de "CUMBIA RETRO '90"... Muy Bonita Coreografía, pasos, música 🎵🎼🎵, y toda la buena vibra y alegría que le metieron hoy 💓 mis dos 💓 equipos amados. Una clase 🔥 PERFECTA 🔥 ¡¡¡Felicitaciones!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

¡Gracias Gracias Gracias!
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Maravilloso Jueves 7 de Mayo '26 junto a ellas en un clase desafiante de Power Jump.
Excelente trabajo grupal con todas las pilas recargables.
G R A C I A S 💞

Miércoles 6 de Mayo '26 con una Super Clase de 🇦🇷 *CHAMAMÉ DANCE* 🇦🇷 Super aeróbica junto a ellas para cortar la semana cargados de buena energía y toda la actitud .
"Hermosa Música 🎼, Coordinación y Coreografía"
Súper 1️⃣0️⃣ .
Gracias mis Amores 😍

1° Gran Tributo al REY 👑 PELUSA hoy MARTES 5 de MAYO '26 junto a mi equipo favorito en una poderosa clase de "POWER JUMP"
Hermosa música, entrenamiento y energía compartida entre todos nosotros. SUPER CLASE.
"Felicitaciones", ... Me encantó.
Que este mes de MAYO, nos vaya bonito a todos.
G R A C I A S 💞

🤍 M A Y O 🤍
✓Nuevo mes
✓Nuevas metas
✓Nuevos desafíos
✓Nuevos comienzos
✓Nuevas bendiciones
✓Nuevas oportunidades
Primer Lunes del mes hoy 4 de MAYO'26 en la primer clase del año de 🇧🇷 AXÉ 🇧🇷
El Axé es un género musical y estilo de baile enérgico y popular surgido en Bahía, Brasil, durante la década de 1980. Combina ritmos afro-caribeños, samba, reggae y frevo, caracterizándose por coreografías grupales alegres, contagiosas y pasos intensos que trabajan todo el cuerpo, siendo un gran ejercicio cardiovascular.
El axé se popularizó mundialmente, en Sudamérica, a finales de los 90, destacando por su ambiente festivo y fácil aprendizaje de pasos, convirtiéndose en una forma divertida de expresión corporal y ejercicio físico.
GRACIAS a mis dos equipos hermoso que arrancaron con toda la energía la semana.

Impresionante clase de cierre de mes hoy JUEVES 30 de Abril '26 con un Mix de "Fit Ball" y "Trampolín". EXCELENTE combinación salió hoy en "POWER JUMP" 🔥.
G R A C I A S 💞 a todas y que tengan un feliz y hermoso fin de semana.