Entrenamiento personalizado y nutrición.
01/09/2016
Arranco septiembreeee!!!
Empeza a prepararte para sentirte mejor este verano! 🏋👏
Entrenamientos personalizados, grupales e individuales, en tu casa o al aire libre! Fuera las excusas y a ponerse las pilas!🔛💪
Opción con plan nutricional a cargo de profesionales!
Averigua promos, lugares y horarios ⏳👈
17/06/2016
Hoy disfrutando el día pull up entrena aca!
14/04/2016
Y bue menos mal q hoy no llovía.
Si no puedes con ella, únete a ella!
Hoy se dejó todo en las tejas.
Foto de los valientes
13/04/2016
Y éste el fiel reflejo del esfuerzo, la dedicación y la fuerza de voluntad. Hoy se entrenó con PULL UP en las escalinatas.
Felicitaciones chicos
12/04/2016
Hoy se entrena igual
06/04/2016
Hoy en el día mundial de la actividad física le hacemos honor y se entrena con todo en las tejas y en el norte!
Sumate o Arma tu grupo! Averigua horarios disponibles!
Cada vez somos mas disfrutando de entrenar juntos!
No te quedes afuera ;)
16/03/2016
Fuera mitos! A leer y aprender
¡¡¡Para Quemar Más Calorías, Aumente Sus Músculos!!!
Hay muchas historias de éxito por ahí que pueden reconocer el éxito del entrenamiento de fuerza para la pérdida de peso. Un problema muy común es que la mayoría de las veces la gente trata de "eliminar" su exceso de peso, lo que termina en un fracaso.
Sin embargo, levantar pesas, lo ayuda a bajar de peso como efecto secundario del desarrollo muscular. En resumen, la contracción muscular es el "motor" que impulsa la pérdida de grasa.
Siempre que se alimente bien, el aumento del gasto energético causado por la contracción muscular le ayudará a "derretir" el exceso de grasa corporal. Como se señaló en la revista de fitness Experience Life:3
"Muchas personas que van al gimnasio - e incluso algunos profesionales de salud y aptitud- todavía creen que el entrenamiento de fuerza es sólo para personas que quieren aumentar de peso en la forma de desarrollar musculatura, y que el ejercicio de larga duración como correr y andar en bicicleta es la mejor manera de perder grasa....
[Pero]... la experiencia de la vida real y las últimas investigaciones sugieren que el ejercicio aeróbico de intensidad baja a moderada, mientras que es benéfico, no es el mejor camino hacia la delgadez y la salud en general que muchas personas creen.
La verdadera clave para la pérdida de grasa es el ejercicio de alta intensidad, especialmente el entrenamiento de fuerza - con pesas reales, sudar y esforzarse como un guerrero."
Los expertos en Fitness como el Dr. McGuff y Phil Campbell también han señalado que con el fin de activar su sistema cardiovascular, debe realizar un trabajo mecánico con sus músculos. Así que el entrenamiento de fuerza es también un excelente ejercicio cardiovascular.
10/03/2016
Clases grupales e individuales. Averigua promociones y horarios!
Entrena al aire libre o cerca de tu casa!
Entrenamientos dinámicos, divertidos, diseñados para vos!
03/03/2016
Así empezábamos el año pasado. Comenzó un año nuevo para PULL UP!
Recargado, con nuevos elementos y todas las energías.
Este año t lo vas a perder?
Averigua por los grupos de entrenamiento y personalizados también!
27/02/2016
Arranca el grupo de las tejas! SUMATEEE!
Descubrí una nueva forma de hacer actividad física!
Entrenamiento+aire libre + diversión
19/02/2016
Pesas rusas, medicine ball y trx son algunos de los elementos con los que hacemos tus entrenamientos mas dinámicos y entretenidos!
Activate y arrancá!
Wtp: 3515191986