12/11/2022
Se acercan los días de mucho calor 🥵 y les dejamos algunos tips a tener en cuenta:
⏰ Elegí un horario adecuado para entrenar: evitá hacer ejercicios al mediodía y opta por la mañana temprano o la noche.
👕 Utiliza ropa adecuada y fresca para entrenar: evita prendas muy ajustadas y utilizá ropa cómoda y traspirable.
💧Hidrátate antes de entrenar, durante y al finalizar: esto permitirá mantener regulada la temperatura corporal.
🏋🏻♀️ Autoregulate: no hagas más de lo que tu cuerpo pueda soportar, ya que no sólo no se obtendrán resultados, sino que podrás generar una lesión.
29/09/2022
Entrenar la Fuerza es entrenar la Salud Emocional
Síntomas físicos cómo dolor de cabeza, abdominal y muscular, muchas veces son provocados por estrés o ansiedad.
💪🏼 Las personas que realizan ejercicio periódicamente consiguen una sensación de bienestar y energía más duradera, fundamental para mantener una buena salud.
👉🏻 El ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza alivia el estrés y la ansiedad.
👉🏻 Al menos 30 min de entrenamiento permite romper el ciclo de pensamientos negativos, relacionados al entorno.
👉🏻 El ejercicio libera endorfinas, lo que provoca una mejora del ánimo, concentración y energía.
💥 El ejercicio regular solo tiene beneficios. Ayuda a hacer frente a los desafíos de una forma más sencilla y saludable, estimula el sistema inmunológico y reduce el estrés.
¿Qué estás esperando? 🏋🏻♂️🏋🏻♀️
📍Intendente Garrahan 333. Gral. Rodríguez
17/09/2022
El enorme valor de motivar y enseñar: ¡feliz día del profesor!
Especialmente, muy feliz día a todo el equipo de 💪🏻💙
.larisa19
10/09/2022
¿Por que es importante beber agua mientras haces actividad física?
👉🏻Nos ayuda a reponer los líquidos y sales minerales durante el entrenamiento deportivo.
👉🏻Permite que el corazón pueda bombear la sangre con total libertad y que los nutrientes y el oxígeno se repartan correctamente por el organismo, incluidos los músculos.
👉🏻Te sentirás con más energía y fuerza.
¿Qué estás esperando? 🏋🏻♂️🏋🏻♀️
📍Intendente Garrahan 333. Gral. Rodríguez
02/09/2022
La entrada en calor antes del ejercicio trae grandes beneficios,¡desliza para conocerlos!
Y vos, ¿Qué estás esperando para arrancar a moverte?
📍Intendente Garrahan 333. Gral. Rodríguez
02/09/2022
La entrada en calor antes del ejercicio trae grandes beneficios, ¡desliza para conocerlos!
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05/08/2022
El ejercicio físico trae grandes beneficios a nivel psicológico, ¡desliza para conocerlos!
Y vos, ¿Qué estás esperando para arrancar?
📍Intendente Garrahan 333. Gral. Rodríguez
04/07/2022
BENEFICIO SPORT CLUB ⚡️
¿Sabías que si sos socio podes escanear el QR con la aplicación y entrenar en ? ¡Sin ningún costo extra!
👉🏻 Válido para cualquier sucursal Sport Club
📍Intendente Garrahan 333. Gral. Rodríguez
13/06/2022
SUPERÁ LA BARRERA DEL “no puedo”
Porque si hablamos de objetivos, seguramente no todos sean los mismos. Por eso, desde el buscamos asesorarte y acompañarte en cada paso💪🏻
👉🏻 Rutinas personalizadas, según objetivos
👉🏻 Instructor a cargo en todos los horarios
¿Qué estás esperando?
📍Intendente Garrahan 333. Gral. Rodríguez
17/05/2022
CUMPLÍ TUS OBJETIVOS
Entrená en el , ¡y lográ tu mejor versión!
👉🏻 Musculación
👉🏻 Rutinas personalizadas
👉🏻 Instructor a cargo
👉🏻 Actividades gratuitas los fines de semana
¿Qué estás esperando para arrancar?
📍Intendente Garrahan 333. Gral. Rodríguez
29/04/2022
¡NO hay más excusas! Te esperamos para llevar tu potencial al máximo, de lunes a sábados 💪🏻
⏰ Lunes a viernes de 07:00 a 22:00hs.
⏰ Sábado de 09:00 a 12:00hs.
👉🏻 Rutinas personalizadas
👉🏻 Cintas, bicicletas, elípticos
👉🏻 Instructores a cargo en todos los horarios
18/04/2022
Arrancamos el lunes, post finde XXL, ¡con todas las pilas!
Por eso, dejá de procrastinar y empezá a hacer.
👉🏻 Rutinas personalizadas
👉🏻 Cintas, bicicletas, elípticos
👉🏻 Instructores a cargo en todos los horarios
📍Intendente Garraham 333. Gral. Rodríguez
02/09/2022
05/08/2022
04/07/2022
13/06/2022
17/05/2022
29/04/2022
18/04/2022