Soy Leandro Cejas, Personal Trainer especializado en entrenamiento y nutrición personalizada. Planes de entrenamiento diseñados para tu nivel/objetivos.
Guías de nutrición
Motivación/educación para que entiendas tu proceso y lo sostengas en el tiempo.
Sabes para que son los suplementos qué más se consumen en el mundo FIT?
Podre ganar el torneo?
Te dejo aca parte de mi rutina:
Calentamiento con bici
Press con banca inclinada 3x8
Remo a un brazo en polea 3x8
Curl de bíceps 3x12
Vuelos laterales con mancuernas 3x12
Press militar 3x10
Remo con barra 3x8
Rueda abdominal 3x10
Sentadillas con salto 3x60seg
Golpes a la bolsa 4x2min
Estocadas con salto 3x60seg
Dejame tu “me gusta” si queres ver la segunda semana
tkd
Se como Tincho y metele 💪🏽👈🏽🧠
YO TE DOY LA ESTRUCTURA PARA QUE SEPAS, QUE HACER, COMO HACERLO Y COMO SOSTENERLO.
CON UN PLAN SE PUEDE 🧠👈🏽
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CON UN PLAN SE PUEDE.
27/02/2026
🥊 PFC Ahora en SAN JUSTO Centro.
Las clases de Preparación Física para el Combate duran 1 hora y media y están orientadas a mejorar el rendimiento en deportes de combate como Taekwondo, Boxeo, Kickboxing o MMA.
Trabajamos fuerza, potencia, velocidad, resistencia específica y coordinación, siempre aplicadas al gesto real de combate. No es un entrenamiento general: todo lo que hacemos tiene transferencia directa a la pelea.
Las clases son grupales, dinámicas y adaptadas al nivel de cada alumno. El objetivo es que mejores tu rendimiento, te muevas mejor y reduzcas el riesgo de lesiones.
📍 PRESIDENTE PERON 2862, SAN JUSTO. .cc
Te espero para llevarte a un nuevo nivel 💪🏽🥋🥊