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PRANA Y AMAS Clases de yoga...individuales y grupales. Venta de productos

29/09/2026

Meditar es aprender a estar.
A hacer una pausa en medio del movimiento.
A cerrar los ojos y observar la respiración.
A dejar por un momento lo que sucede afuera para conectar con lo que sucede adentro.
La meditación no busca que la mente quede en blanco. Nos invita a observar nuestros pensamientos sin tener que seguir cada uno de ellos.
Con la práctica, ese espacio de quietud puede ayudarnos a cultivar mayor presencia, concentración y calma.
Y no necesitás ser flexible, tener experiencia ni encajar en una determinada idea de cómo debería ser alguien que practica yoga o meditación.
Estos espacios son para todos. También para vos.
Solo necesitás darte un momento para estar.

24/09/2026

Muchas veces pensamos que para hacer yoga necesitamos ser flexibles, tener equilibrio o poder hacer determinadas posturas.🤸🏼‍♀️

Pero el yoga es mucho más que eso.🧘🏼‍♀️

Es una práctica que nos invita a conectar con la respiración, habitar el cuerpo, observar la mente y aprender a estar más presentes.🙂‍↕️🫁🧠

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de escucharnos.👂🏼

Y quizás ahí esté una de las partes más valiosas de la práctica: llevarnos algo de ese espacio de calma y presencia a nuestra vida cotidiana.🫂

Porque el yoga no termina cuando salís del mat.
Lo que practicás en él también puede acompañarte en cómo respirás, cómo reaccionás, cómo te escuchás y cómo transitás tu día.🤗

¿Vos qué encontrás en tu práctica de yoga?

A veces queremos entender todo lo que nos pasa.Buscamos respuestas, explicaciones, razones… y cuanto más pensamos, más l...
27/08/2026

A veces queremos entender todo lo que nos pasa.

Buscamos respuestas, explicaciones, razones… y cuanto más pensamos, más lejos parece estar la calma.

Pero quizás no necesitás encontrar una respuesta ahora mismo.

Quizás necesitás hacer una pausa, dejar de exigirte estar bien y permitirte transitar lo que estás sintiendo.

No todo proceso tiene respuestas inmediatas.
No todo tiene que resolverse hoy.

Date tiempo.
Bajá el ritmo.
Escuchá lo que pasa dentro tuyo.

Y recordá: no necesitás tener todo resuelto para empezar a estar mejor. 🤍

04/08/2026

Hay espacios que no son solo un lugar... Son un refugio. 🤍
Acá nos sentamos a mirar la historia con otros ojos. A comprender aquello que hoy duele. A dar lugar a lo que durante mucho tiempo permaneció en silencio.

Cada sesión de Constelaciones Familiares o Biodescodificación es una invitación a encontrarte con vos, con tu historia y con la posibilidad de transformar aquello que hoy te limita.

Porque cuando comprendemos el origen, algo en nosotros empieza a cambiar.
Si sentís que llegó
Este espacio te espera.

El Día del Padre puede despertar emociones muy diferentes.Amor. Gratitud. Enojo. Ausencia. Nostalgia. Dolor.Y todas tien...
21/06/2026

El Día del Padre puede despertar emociones muy diferentes.

Amor. Gratitud. Enojo. Ausencia. Nostalgia. Dolor.
Y todas tienen un lugar.

Desde la mirada de las Constelaciones Familiares, no se trata de juzgar si nuestro padre fue bueno o malo, ni de negar lo que vivimos.

Se trata de reconocer que ocupa un lugar único en nuestra historia y que, a través de él, también llegó la vida.

A veces, cuando podemos mirar a papá como un ser humano, con sus posibilidades y sus limitaciones, algo dentro nuestro encuentra más espacio para la comprensión y la paz.

Hoy te invito a hacer una pausa y preguntarte:
🫂 ¿Cómo es mi mirada hacia papá hoy?
🫂 ¿Hay algo que necesite reconocer?
🫂 ¿Qué sucede en mí cuando pienso en él?

No hace falta encontrar respuestas.
A veces, una nueva mirada es suficiente para iniciar un movimiento.

💜 Feliz Día del Padre.

16/06/2026

Pasamos gran parte del día pensando, resolviendo y haciendo.

Y a veces olvidamos algo simple: también habitamos un cuerpo.

Moverlo, respirar y regalarle unos minutos de presencia puede cambiar mucho más de lo que parece.

No hace falta una práctica perfecta.
No hace falta hacerlo durante horas.

A veces alcanza con detenerse un momento y volver a escucharse 💜

¿Vos encontrás espacios para conectar con tu cuerpo durante la semana?

Muchas personas aprendieron a ser fuertes muy temprano.A resolver. A sostener. A seguir adelante incluso cuando estaban ...
10/06/2026

Muchas personas aprendieron a ser fuertes muy temprano.

A resolver. A sostener. A seguir adelante incluso cuando estaban cansadas.

Y con el tiempo eso puede convertirse en una forma de vivir: hacerse cargo de todo, no pedir ayuda y sentirse responsables de todo lo que pasa alrededor.

Pero ser fuerte no debería significar cargar con todo sola.
A veces la verdadera fortaleza está en reconocer lo que necesitás, poner límites y permitirte recibir apoyo.

💜 ¿Con cuál de estas 5 cosas te identificaste más?

27/05/2026

Hay lugares donde no necesito esforzarme para encajar… porque simplemente soy yo.

Enseñar, acompañar, respirar con otros, compartir la práctica… ahí me siento en casa.

Cada encuentro es mucho más, que un simple encuentro es presencia, conexión y un espacio para volver al ser.

Gracias por estar del otro lado y permitirse vivirlo conmigo.

⏳️¿Cuántas cosas empezamos a normalizar por estar acostumbradas a sostener tanto?El cansancio constante.La cabeza llena....
13/05/2026

⏳️¿Cuántas cosas empezamos a normalizar por estar acostumbradas a sostener tanto?

El cansancio constante.
La cabeza llena.
La sensación de estar para todos… menos para una misma.

🚧Y a veces seguimos funcionando así, pensando que solo necesitamos “aguantar un poco más”.
Pero no siempre se trata de hacer más.

🛑Muchas veces se trata de parar un momento, escucharnos y volver a darnos lugar.
No hace falta llegar al límite para empezar a cuidarte.

📢Si algo de este post resonó con vos, quizás sea una invitación a mirarte con más amabilidad.

¿Con qué frase te sentiste más identificada? 💭

08/05/2026

🦋Experiencia Barras de Access🦋

Así se vivió la primera edición.

Gracias a cada persona que se dio este espacio para parar, soltar y recibir.

Ver sus caras, escucharlos después de la sesión y sentir lo que se generó en cada encuentro fue realmente hermoso.

Y por eso… ya abrí una nueva fecha.

📅 Lunes 11 de mayo
🕗 Sesiones de 50’
💰 Valor especial: $30.000
📍 Centro Esser – Barracas
📲 Link de whatsapp en mi bio.

Los cupos son limitados y algunos horarios ya fueron reservados.🤭

Si sentís que necesitás este espacio, escribime y coordinamos tu sesión.

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