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Mover el cuerpo es una forma de habitarlo, de sentirnos más presentes y vitales.
En mis clases de Pilates Reformer te invito a explorar ese movimiento desde la conciencia y el cuidado , respetando tu propio ritmo.
Trabajo con grupos variados y ejercicios adaptados para que cada unx encuentre su forma de moverse, acompañando cada proceso con una mirada integral: cuerpo, respiración y presencia.

💫 Si querés empezar a moverte con más consciencia, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu bienestar, te espero en las clases.

🧠La importancia de regular nuestro Sistema Nervioso: volver a habitar el cuerpo como un lugar seguro.

Un sistema nervioso regulado nos permite estar presentes en nuestro cuerpo y en el mundo.
Estar reguladxs es poder conectar con nosotrxs mismxs y con el entorno desde la flexibilidad: pasar por momentos de alerta cuando es necesario, pero volver a la calma con naturalidad.

Una de las maneras más rápidas y orgánicas de acceder a la calma es a través del contacto.
La piel, directamente ligada al sistema nervioso, es una vía privilegiada:
a través del contacto liberamos oxitocina, baja el cortisol, aumenta la sensación de bienestar, disminuye el dolor y la ansiedad. El contacto suaviza las corazas.

Nos ayuda a reconocer los límites del cuerpo y a soltar tensiones.
La piel es frontera y puente: nos protege y nos habla, expresa emociones, sostiene y también abre la puerta al placer.

🌿El masaje es una invitación a regular tu Sistema Nervioso y habitar tu cuerpo con más calma 🫂.

✨Te ofrezco mis sesiones de Masaje Ayurveda para escuchar y conectar con tu cuerpo, mente y emociones ✨

La fuerza también está en poder ser unx mismx ,en habitarse con cuidado y ternura. Abrirnos no siempre tiene que doler. A veces se trata de suavizar, de escuchar al cuerpo, de movernos con flexibilidad y compasión.
Quizás este cambio de estación sea una invitación a eso: a respirar más profundo, a abrir espacio, a dejar entrar lo nuevo.

🌸✨ Bienvenida primavera ✨🌸

🌸

En Ayurveda se habla de los Doshas:
Vata, Pitta y Kapha 🌬️🔥🌱.
Son energías vitales que todos tenemos en distintas proporciones y que influyen en cómo pensamos, sentimos y nos movemos en la vida.

Cuando los Doshas están en equilibrio, sentimos bienestar y vitalidad. Cuando se desequilibran, pueden aparecer molestias físicas o emocionales.
Ningún Dosha es" mejor" o "peor"que otro. Todos los tenemos pero siempre hay uno que predomina.
El masaje Ayurveda acompaña a armonizar estos desequilibrios, devolviéndonos calma y fluidez al cuerpo y a la mente. ✨

✨Si te gustaría explorar y saber más sobre que Dosha predomina en vos ¡Agenda tu sesión!

Contacto
📍Zona Nueva Pompeya
Julia Durrosier
Lic.Kinesiologia
2235977056

🌿 El Masaje Ayurveda es una invitación a volver al cuerpo , a la calma y a la sensibilidad.
A través del contacto consciente, no solo relajamos músculos y tensiones: también regulamos nuestro Sistema Nervioso, equilibramos la energía y nutrimos la piel y los sentidos.

El Masaje es una oportunidad para reconectar con vos mismx, con tu vitalidad y con tu descanso.

✨Te invito a experimentar la potencia del Masaje como medicina para el cuerpo, mente y emoción.

¡Agendá tu sesión !

📍Zona Nueva Pompeya
Julia Durrosier
Lic. Kinesiología
2235977056.

🌸 Hola septiembre 🌸
¡Bienvenido nuevo mes!

El cuerpo después del invierno pide moverse, y el Pilates Reformer es un gran aliado: mejora la postura, da fuerza, flexibilidad y bienestar.

Este mes celebramos la llegada de que se suma con mucha energía al espacio con nuevos días y horarios. ¡Ya se están armando grupos!

✨Lunes 8hs-9hs y 15hs
✨Martes 8hs -17hs
✨Jueves 15hs-17hs
✨Viernes 8hs-16hs-17hs
✨Sábado 8hs-9hs

También quedan algunos lugares disponibles para mis clases:

✨Martes y Jueves 19hs
✨Miércoles y Viernes 9hs
✨Viernes 11hs

Te esperamos en nuestras clases para moverte con conciencia, conectar con tu cuerpo y mejorar tu salud.
🫶🏽

✨ Bienvenido, Agosto ✨

Moverse es habitar el cuerpo, escuchar sus tiempos y también saber cuándo pausar. Porque tan importante como la acción, es el descanso.
Caminar, hacer trekking, practicar Pilates..no es sólo ejercicio: es salud física, emocional y energética.

En este Agosto, te invito a sumarte a mis clases de Pilates para sentirte mejor en tu día a día.

📅 Horarios disponibles:

Lunes y Miércoles 18hs

Martes y Jueves 10hs /19hs

Miércoles y Viernes 10hs

Viernes 11hs

📍 Zona: Centro

📍Contacto

Julia Durrosier

Lic. Kinesiología

2235977056

✨Movimiento con cuidado y conciencia✨

✨❄️

1. Domingo de sol
2. Un texto que compartieron en el grupo de eutonia .
3. Hay días que quiero volver al lago .
4. Registro después de una tarde de Masajes
5. Mensajito de mi vecina
6. Mi madre post masaje
8. Mi espacio ❤️