Susy Fitness

El stretching no es solo “estirar un poco”.
Es aprender a moverte mejor, a cuidar tu postura y a prevenir dolores que muchas veces normalizamos.
Si vivís con la zona lumbar cargada, tensión en el cuello o rigidez constante… tu cuerpo te está pidiendo atención.
En esta clase trabajamos movilidad, control corporal y flexibilidad de forma progresiva y adaptada.
Es una clase mixta, pensada para cualquier edad y nivel.
No esperes a que el dolor te obligue a frenar.
Podés sentirte más liviana, más suelta y con mejor calidad de movimiento.
¿Te gustaría probar una clase y experimentar la diferencia?
Escribime “INFO” y te paso toda la data 💬✨

Entrenar no es solo moverse…
también es hidratarse bien 💧
Muchas veces creemos que con agua alcanza y no siempre es así, sobre todo cuando entrenás con calor, intensidad o por más de 45 minutos.
El agua isotónica ayuda a reponer lo que el cuerpo pierde, a rendir mejor y a recuperarse más rápido.
Lo bueno es que la podés preparar en casa, fácil y sin gastar de más.
Cuidar tu cuerpo también es parte del entrenamiento 💪
👉 Guardá este reel para tener la receta a mano
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✨ KYLA + Susycoach.Fitness ✨
Unimos todo en un solo lugar para que veas las prendas en acción, en movimiento y con toda la actitud.

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