Yogahoma.shala

Dos Propuestas CLASES ABIERTAS
Libres & GRATUITAS

VIERNES 17 de ABRIL

18.00 hs | SÍNTESIS & YOGA FLOW
Prof. Dario Tolosa

19.15 hs | MEDITACIÓN & NEUROCIENCIAS
Prof. Ricardo de Elorza

Para tener tu lugar, haz tu RESERVA

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+54 9 223 681 7220

Sede NI ESPACIO
Benito Juarez 565
Mar del Plata

# meditacion

Nueva propuesta SINTESIS & YOGA FLOW

Clase Abierta, libre y Gratuita

Viernes 17 de Abril
Horario 18.000

Combinando Yoga Tradicional desde la escucha interna a través del poder Sensitivo & Yoga Dinámico desde la coherencia interna entre movimiento consciente y presencia a través del poder creativo.

Reserva tu lugar WHATSAPP
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Benito Juárez 565
Mar del Plata

NUEVA PROPUESTA · SÍNTESIS & FLOW
a partir del miercoles 8 de ABRIL

Una práctica para volver a la escucha interna, afinar la sensibilidad y dejar que el cuerpo encuentre su propio ritmo.

Exploramos el movimiento consciente como vía creativa: suave, dinámico, presente.

Un espacio para sentir, soltar y permitir que la práctica revele lo que ya está en vos.

Días y horarios
Lunes y viernes 18:00 hs (60 min)

Público
Orientado a practicantes de Yoga Dinámico.

Imparte: Darío Tolosa — Maestro en Yoga y Especializado en Estilos Dinámicos

Reservas & Consultas
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+54 9 223 519 1875
+54 9 223 681 7220

Sede MI ESPACIO
cuerpo, mente y alma
Benito Juarez 565 - MDP

Propuesta Abril. MASTER CLASS
ASHTANGA VINYASA - Modalidad GUIADA

Aprende la SERIE paso a paso con seguimiento SECUENCIAL y principios BIOMECANICOS.

MES ABRIL | PARTE I
- SURYAS NAMASKARAS
- SERIE FUNDAMENRAL
- POSTURA SENTADO (Inicio y Cierre de Clase)
- PRANAYAMAS (Intro)
- MEDITACION (Citta)

No se requiere Experiencia, para alumnos y profes.

Master Class Guiada
MIÉRCOLES 8:30 hs (75 -90 min)

Opcional para Profundizar
Sumarse a MYSORE Semiguiada
Martes y/o Jueves 20:15 hs (75 min)

Reservas
+54 9 223 519 1875 (YHS)
+54 9 223 681 7220 (MECMA).

Sede MI ESPACIO cuerpo, mente y alma
Benito Juárez 565 - MDP

Novedades Finde XL, lunes 23 clases regulares, en horarios habituales de los profes presentes y martes 24 permanecerá cerrado.

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Benito Juarez 565

Por Consultas al WHATSAPP
+54 9 223 681 7220 (MECMA)

PROPUESTAS DE MARZO |
YOGA YOMA SHALA junto a Mi ESPACIO cuerpo, mente y alma.

Ahora te ofrecemos una Grilla con mas opciones, para que puedas acceder a tus practicas semanales.

PROPIESTAS

- YOGA SÍNTESIS
- YOGA RESTAURATIVO
- SÍNTESIS & VINYASA
- ASHTANGA VINYASA & MYSORE
- YOGA AXIAL & COLUMNPIOS
- MASTER CLASS & MEDITACIÓN
- SANGHA & MEDITACIÓN,

STAFF Prfesionales y profes
ESCUELA EDUCADORA DE YOGA
YOGA HOMA SHALA

Ma. Dario Tolosa
Prif. Paula Berenz
Ma. Ricardo de Elorza

Sede
MI ESPACIO cuerpo, mente y alma
BENITO JUÁREZ 565
Mar del Plata

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COMUNIDAD DE YOGA

PROGRAMA DE DESARROLLO PERSONAL EN MEDITACIÓN Y NEUROCIENCIAS
Aplicado al Bienestar · Marzo–Noviembre | Grupo 2026

INTRODUCCIÓN
La mente no necesita ser corregida: necesita ser vista. Cuando dejamos de resistir lo que pensamos y sentimos, baja el ruido, el cuerpo afloja, la emoción se libera y aparece una presencia estable. Este programa propone un recorrido para comprender la mente desde adentro, integrando neurociencia, meditación y observación consciente. Un camino simple, directo y transformador.

LOS 4 MÓDULOS
Bimestrales · 6 encuentros cada uno

1. EL CEREBRO
Esencia: Pasamos de la supervivencia a la presencia.
La mente proyecta futuros, revive pasados y repite ideas por diseño; aprendemos a ver el pensamiento como propuesta, no como verdad.

2. LAS EMOCIONES
Esencia: Aprendemos a sentir sin quedar atrapados.
Emociones como ira, miedo, pánico, ansiedad o tristeza se fijan cuando no encuentran vía de resolución; permitimos que cada una complete su ciclo natural.

3. EL CUERPO
Esencia: El cuerpo reacciona antes que la mente.
Cervicalgias, tensión, fatiga, insomnio o digestión alterada se leen como información del sistema nervioso que pide volver a la biología del presente.

4. TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
Esencia: La práctica surge cuando dejamos de controlar la mente.
Meditar no es dejar la mente en blanco, sino observar, respirar y permitir hasta que la interferencia mental disminuye.

CONSULTAS Y RESERVAS (WhatsApp)

ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES
+54 9 223 519 1875 (YHS)
+54 9 223 681 7220 (MECMA)

INCLUYE
✔ 4 módulos bimestrales
✔ 1 clase semanal de Sangha & Meditación
✔ Acompañamiento continuo
✔ Prácticas simples, profundas y aplicables a la vida cotidiana

Imparte: Ricardo de Elorza — Maestro en Meditación y Neuroeducador en NADD

FORMACION PROFESORADO | SISTEMA HYS

Formarse es entrar en un proceso que transforma, no por acumulación, sino por profundidad. Cada persona llega con una búsqueda distinta: comprenderse, acompañar a otros, o perfeccionar una vocación que ya está en marcha.

El Ciclo de Formación 2026 abre un espacio donde esas búsquedas encuentran dirección, sostén y un marco claro para desplegarse.

No es un curso más: es un camino para quienes sienten que es tiempo de ir más profundo.

Si te resuenan y quieres enterarte en que consiste, escribimos por privado.

WHATSAPP
+54 9 223 519 1875 (YHS)
+54 9 223 681 7220 (MECMA)

SEDE | MI ESPACIO, cuerpo, mente y alma
BENITO JUÁREZ 565 - MDP

STAFF
Profesionales y profesores, altamente capacitados y con experiencia en docencia.

Si lo prefieres puedes pedirnos un cita pata charlalo de manera personal.

PROXIMAMENTE !!!
Clase abierta + Charla informativa.

PROGRAMA DESARROLLO PERSONAL
SISTEMA MYN | Meditación & Neurociencias, aplicado al Bienestar,

Desarrollado por Ricardo de Elorza.

Modalidad Sangha | ABIERTA LA INSCRIPCION ((Cupos limitados).

PERIODO | Grupo 2026
Marzo-Junio & Agostto- Noviembre