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ACTIVAmas60 con Cynthia Hereñu

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ACTIVAmas60 con Cynthia Hereñu

Programa de gimnasia y caminatas adaptadas para adultos mayores. Clases personalizadas y grupales para mejorar fuerza, equilibrio y calidad de vida ✨

Activa+60 es un programa de entrenamiento diseñado especialmente para personas mayores que desean moverse mejor, ganar fuerza, mejorar su equilibrio y vivir con mayor autonomía. Bajo la guía de Cynthia Hereñu, entrenadora especializada en actividad física para adultos mayores, las clases combinan ejercicios seguros, caminatas acompañadas y rutinas adaptadas a cada nivel. No importa en qué etapa estés ni cuánto te estés moviendo hoy: el movimiento siempre puede ayudarte a sentirte mejor. MI objetivo es acompañarte para que recuperes confianza en tu cuerpo y encuentres en el movimiento una fuente diaria de bienestar, energía y libertad ✨

09/03/2026

Hermoso día para caminar hoy 💪🏻💪🏻

23/02/2026

Hermosa caminata la de hoy 💪🏻💪🏻💪🏻
Seguimos sumando pasos! ☀️

15/02/2026

¿Tenés más de 60 y te gustaría moverte un poco más, pero no siempre sabés con quién o cómo empezar?

En Plaza Buján hay caminatas acompañadas, en grupo y a tu ritmo.
Si querés saber cómo sumarte, escribime 💬

12/02/2026

Otro día de caminata en la plaza Buján!
Tenes más de 60 años y querés sumarte? Mándame un mensaje y te cuento como funciona! 🤩✨

02/02/2026

¿El médico te indicó hacer actividad física y no sabés por dónde empezar?
¿O te preocupa el estado físico de una persona mayor de tu familia?
Brindo clases personalizadas para adultos mayores, con un plan de trabajo diseñado especialmente para cada persona, según lo que necesite mejorar.
Trabajamos:
• fuerza
• movilidad
• equilibrio
Las clases pueden ser 1, 2 o más veces por semana, adaptadas a los objetivos y a la condición física de cada alumno/a.
📍 A domicilio
📍 En gimnasios
📍 O al aire libre (plazas)

Soy Cynthia, entrenadora especializada en actividad física para personas mayores, con un enfoque seguro, progresivo y acompañado.
📩 Escribime por mensaje privado para más información.

02/02/2026

Nueva semana, nuevo lunes de Activa +60 💜🤍

30/01/2026

¿Querés empezar o retomar la actividad física y no hacerlo solo/a?
Sumate a nuestro grupo de caminatas para personas mayores en la PLAZA BUJAN de MORENO🚶‍♀️
📍 Lunes y jueves
⏰ 8 a 9 hs
Una propuesta independiente y acompañada, pensada para moverse, compartir y sentirse bien ✨
(No es un programa municipal)

📩 Mandame un mensaje y te cuento cómo sumarte
✨ Más movimiento, más vida, más libertad
ACTIVA +60 💜

28/01/2026

Hola 😊
Mi nombre es Cynthia y me dedico a la actividad física para personas mayores.
Brindo clases personalizadas donde trabajamos fuerza, movilidad y equilibrio, siempre de forma cuidada, adaptada y respetando los tiempos de cada persona.
Las clases pueden ser:
📍 a domicilio
📍 en gimnasios
📍 o al aire libre (plazas)
Hay descuentos si se anotan dos o más personas juntas.
Ante cualquier consulta, pueden escribirme por mensaje privado. Gracias 💙

28/01/2026

Clases personalizadas para personas mayores 💙
Trabajamos fuerza, movilidad y equilibrio para moverte con más seguridad y confianza.
📍 En tu casa, en gimnasio o al aire libre (plazas).
👥 Descuentos por clases compartidas.
Actividad física adaptada, acompañada y a tu ritmo.

27/01/2026

En estos días recibí mensajes como:
“¿Cobrás por caminar?”
“Para eso camino sola”

Por eso quería explicar algo importante.

Activa no es un programa municipal ni una caminata informal.
Es un servicio grupal organizado y acompañado por una profesional, con estructura y objetivos claros.

Cada encuentro incluye:
✔️ entrada en calor
✔️ caminata adaptada
✔️ elongación final
✔️ acompañamiento permanente

Pero, sobre todo, es un espacio para compartir, generar vínculos, sostener la constancia y sentirse parte de un grupo.

Porque moverse también es encontrarse con otros.

Si querés más información, escribime por mensaje privado.

Dirección

Moreno
1744

Teléfono

+541130358620

Página web

facebook.com

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