Eldy.Yoga.Coaching

¿𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗽𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮?

Entre trabajo, estudio, pantallas y responsabilidades, muchas veces dejamos para después algo esencial: respirar, movernos y darnos un momento para nosotros.

En marzo seguimos con las clases de 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 en 𝗔𝗸𝘀𝗮𝗿𝗮 y también 𝗿𝗲𝘁𝗼𝗺𝗮𝗺𝗼𝘀 las prácticas en 𝗝𝗮𝗿𝗱𝗶́𝗻 𝟭𝟰, sumando nuevamente este espacio para encontrarnos a través del yoga.

Las clases están pensadas para 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀,
𝗰𝗼𝗻 𝗼 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

Un espacio para 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 y recuperar energía, entrenando tu bienestar de manera consciente.

📍 Podés sumarte en:

𝗔𝗞𝗦𝗔𝗥𝗔
Martes y jueves – 𝟭𝟳:𝟯𝟬 𝗵𝘀
Tierra del Fuego 511

𝗝𝗔𝗥𝗗𝗜́𝗡 𝟭𝟰
Lunes y miércoles – 𝟭𝟵 𝗵𝘀
Bouquet Roldán 210

A veces todo empieza con 𝗨𝗡𝗔 𝗣𝗘𝗤𝗨𝗘𝗡̃𝗔 𝗗𝗘𝗖𝗜𝗦𝗜𝗢́𝗡.

✨ 𝗧𝗨 𝗕𝗜𝗘𝗡𝗘𝗦𝗧𝗔𝗥 𝗧𝗔𝗠𝗕𝗜𝗘́𝗡 𝗦𝗘 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔.

Si sentís que 𝗘𝗦 𝗧𝗨 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢,
escribime “𝗤𝗨𝗜𝗘𝗥𝗢 𝗠𝗔́𝗦 𝗜𝗡𝗙𝗢” por mensaje 💜

Con cariño,
Eldy

⸻

Hoy 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘆 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰𝗮𝗺𝗼𝘀 la 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, la 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 y la 𝘀𝗮𝗯𝗶𝗱𝘂𝗿í𝗮 que habita en 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿.

Ser mujer es 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝘀𝗲 muchas veces, 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗿, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 y 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 todas las veces que sea necesario.

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝘇𝗰𝗼 a 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 que, con su 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 y su 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼, aportan 𝗹𝘂𝘇, 𝘃𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁í𝗮 y 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 al mundo.

Que sigamos 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñá𝗻𝗱𝗼𝗻𝗼𝘀, 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵á𝗻𝗱𝗼𝗻𝗼𝘀 y 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 el 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 que vive en 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀.

🌸

Con cariño,
Eldy




yoga.coaching

Este mes tiene un eje claro: 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 y 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼.

Todo comienza con una 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮.

Cuando no sabemos hacia dónde vamos, la 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶́𝗮 se dispersa.
Cuando elegimos una 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻, algo se ordena por dentro.

Abrir el 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻.
Respirar con 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.
Estar 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀.
Buscar 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼.
Fortalecer la 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿.

Eso no es solo 𝗬𝗼𝗴𝗮.
Es una manera de llevarlo a tu vida diaria.

En cada práctica trabajamos el cuerpo, la respiración y la atención.
También cultivamos 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 y 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼.

El yoga ordena la 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲.
El 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 nos recuerda que siempre podemos elegir como posicionarnos frente a lo que vivimos.

✨ La energía va hacia donde ponemos 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻.
✨ Las decisiones constantes marcan el rumbo.
✨ La constancia transforma procesos en 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀.

Es tiempo de preguntarte:

¿Hacia dónde está enfocada hoy tu energía?

👉 Si sentís que es momento de alinear tu 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 con acción real, te invito a las clases.

Con cariño,
Eldy 💛

Este mes tiene un eje claro: 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 y 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼.

Todo comienza con una 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮.

Cuando no sabemos hacia dónde vamos, la 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶́𝗮 se dispersa.
Cuando elegimos una 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻, algo se ordena por dentro.

Abrir el 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻.
Respirar con 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.
Estar 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀.
Buscar 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼.
Fortalecer la 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿.

Eso no es solo 𝗬𝗼𝗴𝗮.
Es una manera de llevarlo a tu vida diaria.

En cada práctica trabajamos el cuerpo, la respiración y la atención.
También cultivamos 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 y 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼.

El yoga ordena la 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲.
El 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 nos recuerda que siempre podemos elegir como posicionarnos frente a lo que vivimos.

✨ La energía va hacia donde ponemos 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻.
✨ Las decisiones constantes marcan el rumbo.
✨ La constancia transforma procesos en 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀.

Es tiempo de preguntarte:

¿Hacia dónde está enfocada hoy tu energía?

👉 Si sentís que es momento de alinear tu 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 con acción real, te invito a las clases.

Con cariño,
Eldy 💛

Este sábado 28/02 cerramos un ciclo muy especial en el Paseo de la Costa 🌿

Una práctica para 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗿, 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗲𝗿 y abrirnos a un 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗼.

✨ No necesitás haber venido a todas las clases.
✨ No necesitás experiencia.
✨ Solo necesitás ganas de 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼.

Será un encuentro 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲:
𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲 + 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 + 𝗗𝗲𝘀𝗮𝘆𝘂𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗼.

A veces no se trata de cuánto hicimos…
Se trata de 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿.
De elegirte 💗

Con amor,
Eldy

Gratitud AmorPropio

Vivimos en una cultura que nos enseñó a pensar rápido, responder rápido y seguir adelante.

Pero pocas veces nos enseñaron a observar lo que estamos sintiendo.

Desde el yoga aprendemos que el cuerpo es parte del proceso, no algo separado.
Desde el coaching entendemos que la conciencia abre posibilidades nuevas.

Cuando registrás lo que te pasa —en el cuerpo, en la emoción, en tus reacciones— empezás a vivir con más claridad.

No se trata de hacer más.
Se trata de mirar mejor.

Y en ese espacio aparece algo diferente: elección.

Con cariño,
Eldy 💜

Manifestar no es solo pensar bonito.
Es 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗿 hacia donde va tu 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 la 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼́𝗻 que aparece y 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿 como tus 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 van tomando forma.

Cuando hay 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 y 𝗰𝗼𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, lo que hacés empieza a 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗵𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮 🌱

El 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 se 𝘃𝗲 en como 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮́𝘀 tu día a día, en las 𝗲𝗹𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 que vas haciendo y en la manera en que 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗲́𝘀 con lo que para vos es 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲.

Hoy,
¿estás esperando el 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 o empezando con 𝗹𝗼 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲?

Con amor 🤍
Eldy

Enero se despide y deja huellas.
Febrero llega con aire nuevo, con movimiento y con la posibilidad de volver a elegir cómo vivir cada día 🌱

𝐐𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬,
para escuchar el cuerpo,
para registrar lo que sentimos
y seguir creando desde ahí.

Desde el yoga y el bienestar, seguimos caminando, 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨, 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐚́𝐬 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐲 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚.

🤍 Con amor,
Eldy