VAM - Volvé a moverte

Moverse es mucho más que hacer ejercicio 💪✨

En VAM trabajamos con personas adultas y adultos mayores fortaleciendo fuerza, coordinación y equilibrio, tres pilares clave para la prevención de caídas y una vida más activa e independiente.

Cada ejercicio busca mejorar la confianza, la seguridad al moverse y el bienestar general, respetando los tiempos y capacidades de cada persona.
Porque entrenar el cuerpo también es entrenar la tranquilidad, la autonomía y la calidad de vida 🌿

Moverte hoy es invertir en tu bienestar de mañana 🤍

Escribínos y sumate a la comunidad presencial o virtual 👉🏻📱

En VAM no aflojamos en el verano, al contrario seguimos trabajando más porque entendemos que el movimiento es vida!!! 💪🏻🧘🏻🏋🏻

Volvé a moverte y unite al movimiento del bienestar💥🔑

Te esperamos con nuevas propuestas de verano
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Comenzó el nuevo año, y seguimos en movimiento, cada día dando un paso más.
Felicidades a todos los que nos siguen, a quienes están en nuestra comunidad, y en especial a nuestros alumnos🥳

Por un año lleno de abundancia, fortaleza y superación.🙌🏻

#2026

🎙️ Entrenamiento funcional y movimiento consciente

En esta entrevista con Radio Eclipse, el profe Diego comparte su mirada sobre el entrenamiento funcional:

por qué no se trata solo de ejercitarse, sino de moverse mejor, prevenir lesiones y ganar calidad de vida a lo largo del tiempo.

Hablamos de:

Movimiento aplicado a la vida diaria

Fuerza, movilidad y equilibrio

Entrenamiento adaptado a cada persona

Salud, longevidad y constancia

💬 Un espacio para reflexionar sobre cómo entrenamos hoy y cómo queremos movernos mañana.

👉 Escuchá la nota completa y sumate a una forma más consciente de entrenar.
EntrenarConSentido RadioEclipse

📻 Este 31 al medio día, nos escuchamos en Radio Eclipse 96.1 FM y 96.3

Desde VAM – Volvé a Moverte vamos a estar participando de un programa especial junto a Radio Eclipse, compartiendo información, experiencias y tips simples y reales sobre actividad física, movimiento y bienestar, pensados para la vida cotidiana.

Además, durante el programa habrá sorteos 🎁 para quienes estén escuchando y participando en vivo.
Si te interesa moverte mejor, sentirte con más energía y entender cómo la actividad física puede ayudarte en el día a día, no te lo pierdas.

📅 31
📻 Radio Eclipse
🎙️ Tips, movimiento y sorteos
👉 Sumate, escuchá el programa y participá.

Bienestar MoverseMejor VidaActiva

Querés hacer una verdadera estimulación cognitiva?🧠
Desafiate a hacer estos ejercicios que involucran a tu cerebro y a tu cuerpo en conjunto 🕺🏻

Si te gustó el video, dale me gusta, y guardalo para verlo cuando quieras 😃

La mejor defensa, es un buen ataque 🏋🏻🏃🏽‍♀️
Si querés cuidar tu salud, tenés que hacerlo antes de enfermar. 💪🏻

¿Cómo está tu coordinación hoy? 😏
Hacé estos 3 simples ejercicios y activá un poco más tu cerebro y tu cuerpo 🧠.

Si te gustó el vídeo dale me gusta ❤️ y guardalo para verlo después📂
Si querés poner a prueba a tus amigos, envíale el vídeo y ver si ellos también lo pueden hacer 😅

No podés o no querés empezar a hacer pesas?🤔
Empezá con movimientos de coordinación simple, y andá complejizándolos poco a poco.

Trabajar tu cerebro implica más que hacer un crucigrama.✏️

Anímate a hacer estos ejercicios que implican mente y cuerpo. 🧠

En VAM hacemos ejercicios de fuerza, pero también reforzamos la coordinación que es de vital importancia a cualquier edad. 👶🏻👧🏻👩🏽👵🏻