estudioyogavida

En yoga aprendemos a observar la mente sin intentar apagarla.
Un pensamiento aparece, otro lo sigue… y sin darnos cuenta podemos quedar atrapados en preocupaciones, interpretaciones o escenarios que todavía no existen.

Observar es el primer paso.
No todo lo que pensamos es un hecho.
No todo pensamiento necesita una respuesta.

A veces, simplemente respirar, reconocerlo y volver al presente es suficiente.

La práctica no es dejar la mente en blanco.
Es aprender a no quedar atrapados en todo lo que pasa por ella.

¿Te pasa? Los leo 🤓

Guardá este carrusel para volver a él cuando necesites un momento de calma.

El invierno es una época ideal para el masaje 🌿😌
Las contracturas y tensiones son más habituales.
Desde el Ayurveda el invierno es una época para ir hacia adentro y conservar el calor interno.
Permite un momento de reset terapéutico para tu cuerpo.
Agenda abierta Turnos Julio 🗓️
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Yoguis !
Cómo están? hablemos algo tan importante como la práctica, la coherencia y la integridad como personas.
Mucho se sabe de posturas y poco se habla de todos preceptos a la hora de integrar una disciplina como el Yoga con tanta antigüedad y trayectoria.
Los conocías? Los leo 🤓
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Arrancamos Junio con todo!
Está es una propuesta para iniciantes 🧘🏻‍♀️
Si alguna vez quieres empezar y no te animaste, este mensaje es para vos
El ashtanga vinyasa yoga es un estilo en particular, nos basamos en una serie , la primera y la vamos practicando para avanzar clase a clase.
✅Son clases regulares
✅Vas a estar asistido
✅ La idea es aprender a armar cada asanas y sus variantes hasta llegar a la postura.
Tranquilos todo lleva su tiempo
Pero lo importante es que vas a estar acompañado 🙏🏻

Los espero en el math
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Yoguis! Buen comienzo de semana 🪬
Te sumas a probar una clase ?
de Yoga tradicional 🧘🏻‍♀️
🔸 Lunes 17.30hs y 19hs
🔸 Miércoles 17.30hs
Asanas / posturas de Yoga
Pranayamas / ejercicios de respiración
Savasana / Relajación final
Los espero!
Patri 🪷

🙏

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Un poco de bio 🧘🏻‍♀️🕉️
Este post es para recordarles que estoy por cumplir 15 años de experiencia dando clases de yoga, en mi propósito de vida
En estos tiempos de inmediatez y virtualidad, recomiendo más que nunca la práctica
Volver al presente en presencia
Conectar con el cuerpo y con la respiración
Siempre es acompañar el proceso de los alumnos
Hoy me siento muy agradecida 😌🙏🏻✨
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Más data para los astrólogos!
Leo comentarios 🤓
sol en capricornio ♑ luna en escorpio 🦂 y ascendente en piscis 🐟

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