Profesor Guido Perez

🧠💪 ¿Sabías que el ejercicio puede proteger tu cerebro?

Durante años pensamos que las neuronas solo se perdían… hoy sabemos que nacen nuevas gracias al movimiento.

Entrenar fuerza + trabajar lo cardiovascular no solo mejora tu cuerpo: también puede ayudar a prevenir Alzheimer, Parkinson y problemas cognitivos.

A partir de los 40 es clave. Para vos, para tus hijos y para tus padres.

📲 Si querés entrenar con un plan pensado para tu salud, escribime y armamos tu protocolo personalizado.

💯 En M40 trabajamos con una idea clara: el entrenamiento tiene que adaptarse a vos, no al revés.
Como director del gimnasio, creo en un enfoque centrado en la salud y en el acompañamiento personalizado.

👉🏻 Por eso, junto a nuestro equipo, diseñamos protocolos específicos para cada persona con sus objetivos.
Te invito a conocer cualquiera de nuestras sedes y probar una clase sin cargo.

💪🏻 Vas a notar la diferencia con cualquier entrenamiento genérico.

🟡 Sede Amarilla: Montevideo 40, Rosario
🟠 Sede Naranja: España 1051, Rosario

Grasa subcutánea y grasa visceral🤔
No toda la grasa es igual, y entender eso puede cambiar tu forma de entrenar 🔥
En este video te cuento las diferencias entre los tipos de grasa y cómo ese conocimiento te ayuda a ajustar tu rutina y alcanzar tus metas.
Podés ver la nota completa en mi canal de YouTube 👉

HIIT: el entrenamiento que te hace rendir al máximo en menos tiempo 💥
Te cuento por qué este método puede cambiar tu forma de entrenar y cómo aplicarlo según tus objetivos.
Escuchá la columna completa del programa Radioactividad en Radio Universidad, como cada viernes, en mi canal de YouTube