Armonización integral

Hace 7 años atrás comenzaba mi sueño de independizarme, hoy despues de casi tres meses de tener cerrado me sentí igual q aquella vez. Emocionada, con incertidumbre, ansiosa, nerviosa...
Fui a preparar todo para la vuelta y prometo volver con más energía que nunca!
Estoy contentisima de poder volver! Y justo en esta fecha tan especial! 💜

¿Se puede hacer pilates estando embarazada?🤔
Si!
Cuáles son los beneficios del Pilates para las Embarazadas...
➖Fomenta una buena postura y una mayor fuerza abdominal, corrigiendo la excesiva inclinación pélvica que se produce en el embarazo, y que suele crear dolor lumbar y problemas posturales.
➖Mejora la respiración en el parto y reduce la falta de aliento durante el embarazo.
➖Incrementa la resistencia.
➖Mejora la circulación sanguínea y previene la aparición de varices y calambres en las piernas.
➖Facilita el parto, fortaleciendo los músculos del suelo pélvico .
➖Ayuda a relajarse, mejora el sueño y aumenta los niveles de energía. .

FELICES FIESTAS PARA TODAS ! ☃🎄
QUE TENGAN UNA HERMOSA NOCHE BUENA Y UN GRANDIOSO COMIENZO DE AÑO! 🎉😎
ESTOY MAS QUE AGRADECIDA POR COMPARTIR OTRO AÑO JUNTAS! 😘

GRACIAS, LAS QUIERO ♡♡♡

Despedida de año!!!!

Más fotos de las alumnas trabajando!

8 meses de embarazo no son nada... jejej extensión completa de piernas... una genia

Circuito! Gabi Domancich Mariana, Mónica y Miriam