Entrenamiento Personalizado

“No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo.”

Y vos decidiste dejar de realizar siempre lo mismo.
Te propusiste mejorar,esforzarte,ser constante y luchar por ese cambio que hoy en día estás logrando paso a paso, Auq te costo pero valió la pena que cueste.
Como tu entrenador me da orgulloso y placer saber que no aflojas y que le das para adelante a pesar de las adversidades.

FELICITACIONES POR ESTE PRIMER CAMBIO TUYO !
SEGUIREMOS METIÉNDOLE FIRME PARA EL PRÓXIMO !!! 💪🏻💪🏻💪🏻

NO ESPERES MAS PARA IR POR TU CAMBIO !!

🔹𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘗𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘥𝘰𝘴
🔹𝘗𝘭𝘢𝘯𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 & 𝘙𝘶𝘵𝘪𝘯𝘢𝘴 𝘝𝘪𝘢 𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦
🔹𝘗𝘭𝘢𝘯𝘦𝘴 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘥𝘦𝘤𝘶𝘢𝘥𝘰 𝘢𝘭 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢.
◽𝘙𝘦𝘷𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘯𝘢𝘭 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘥𝘰𝘴
◽𝘊𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵𝘰 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘮𝘪𝘨𝘰 𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘰𝘭𝘶𝘤𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘶𝘥𝘢𝘴 & 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰𝘴.


✅ 𝘙𝘦𝘥𝘶𝘤𝘤𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘫𝘪𝘥𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘰
✅ 𝘈𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘴𝘢 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘶𝘭𝘢𝘳
✅ 𝘌𝘫𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘪𝘰𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴
✅ 𝘔𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘦𝘵𝘪𝘤𝘰
✅ 𝘗𝘳𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘢𝘭𝘵𝘰 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰
✅ 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘦𝘵𝘪𝘥𝘰𝘳𝘦𝘴 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴/𝘤𝘶𝘭𝘵𝘶𝘳𝘪𝘴𝘮𝘰


▶️ 𝘘𝘶𝘪𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘮𝘪𝘴 𝘢𝘴𝘦𝘴𝘰𝘳𝘪𝘢𝘴?◀️

◽𝘔𝘈𝘕𝘋𝘈𝘔𝘌 :
🔹𝘔𝘦𝘯𝘴𝘢𝘫𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵𝘰 𝘢𝘭 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮
🔹𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘢𝘱𝘱 : 📲 341-7503551


◽𝘐𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘮𝘪 :
☑️ 𝘕𝘜𝘛𝘙𝘐𝘊𝘐𝘖𝘕𝘐𝘚𝘛𝘈 𝘋𝘌𝘗𝘖𝘙𝘛𝘐𝘝𝘖 - ( 𝘔𝘈𝘛 - 𝘕° 694/17
☑️ 𝘐𝘕𝘚𝘛𝘙𝘜𝘊𝘛𝘖𝘙 𝘌𝘕 𝘔𝘜𝘚𝘊𝘜𝘓𝘈𝘊𝘐𝘖𝘕/𝘗𝘌𝘙𝘚𝘖𝘕𝘈𝘓 𝘛𝘙𝘈𝘐𝘕𝘌𝘙
☑️ 𝘊𝘈𝘔𝘗𝘌𝘖𝘕 𝘋𝘌 𝘍𝘐𝘚𝘐𝘊𝘖𝘊𝘜𝘓𝘛𝘜𝘙𝘐𝘚𝘔𝘖 🏆🥇 𝘟 6

◽” 𝘛𝘜 𝘖𝘉𝘑𝘌𝘛𝘐𝘝𝘖 𝘌𝘚 𝘌𝘓 𝘔𝘐𝘖”

“La disciplina es fundamental para alcanzar metas, ya que es el puente entre los deseos y los logros. Es la clave para construir hábitos saludables, administrar el tiempo eficientemente y ser responsable. La disciplina no solo implica esfuerzo, sino también la capacidad de dejar de lado lo que nos distrae y enfocarnos en lo que realmente importa”

◽Cambios reales, con esfuerzo, constancia y dedicacion !


🔹Alumna : .ok
🔹Tiempo de entrenamiento : 3 meses & 1/2
🔹 Foto izquierda - 1 de abril
🔹 Foto derecha - 19 de julio
🔹Planificacion de Entrenamiento : Rutina de fuerza + Metodos & Sistemas de hipertrofia muscular + Cardio HIT en ayunas !
🔹Plan nutricional : Armado en base del objetivo & formar un habito saludable !!


◽Contento con tus progresos, vamos por mas👏
Gracias por confiar en mis capacidades como profesional.

Hoy les vamos a dejar nuevas variantes de desayunos, ricas & súper saludables !

◽Todas se puede acompañar con las siguientes infusiones:
🔸Café/mate cocido/te verde, te negro, jugo de naranja natural (fruta) 1/2 vaso, licuado,etc.

🔹N° 1 - panqueques:

3 huevos + 5 cucharadas de avena + esencia de vainilla - acompañado de manzanas en rodaja arriba y 1 cucharada de miel.

🔹N° 2 - rodajas de pan integral C/ huevos revueltos, tomate Cherry & palta 1/2 por rajada.

(2 rodajas de pan integral - 4 huevos (2 enteros -2 claras solas)

🔹N° 3 - 1 vaso de licuado de frutas a elección C/ 2 galletas de arroz C/ pasta de maní & miel.

🔹N° 4 - Bol de frutas cortadas en pedacitos a elección C/ frutos secos a elección + 1 cucharada de avena/ 1 pasta de maní & 1 cucharada de miel.

Mezclar todo y disfrutar de algo súper energético.

🔹N ° 5 - 1 rodaja de pan integral Untada C/ palta & tomate Cherry arriba, acompañado de 3 huevos hervidos cortado en mitades.

(preparación de palta para untar: usas media palta, la pisas bien, exprimir unas gotas de limón, 1 pisca de pimienta y sal. Mezclas todo y listo para untar.

“Cuando sientas que ya no puedes más,vuelve a intentar. La constancia es el secreto del éxito”

Alumna .a.t.i_escobar
Tiempo de entrenamiento: 6 meses.
Peso anterior : 95kg
Peso actual - 75 kg
▫️Objetivo : Descenso de peso, tonificación & formación muscular.
▫️Planificación de entrenamiento: Rutina de fuerza/resistencia & Cardio hiit.
▫️Plan nutricional: Armado en base al objetivo con una variación alimenticia adecuada al gusto del cliente.



▫️Muchas gracias por confiar en mi como profesional. Muy contento por tus cambios.
VAMOS POR MAS💪🏻💪🏻

"Confia en el proceso y los resultados llegaran"


Alumno :
◽Objetivo : Competencia fitness
◽Planificacion Entrenamiento : Rutina de fuerza + Metodos de hipertrofia muscular basado en el crecimiento.

◽Plan Nutricional : Armado y basado en el objetivo de Competencia fitness.

◽Aclaramos que ya habia una base armada por nuestro alumno...Nosotros nos encargamls solamente de pontenciarla con nuestra correciones y mejoras en toda la planificacion.
El resultado de esas mejoras estan a simple vista !!!

◽Muchas gracias por confiar... VAMOS POR MAS 💪

"La disciplina es recordar lo que quieres"


En Delaiglesiafitness te ayudamos a conseguir resultados garantizados, donde te ayudamos a cambiar tu estilo de vida a uno mas saludable, donde te puedas sentir lleno de energia y conforme con tu estetica.Brindamos una idea de una creacion de habito saludable y duradero en el tiempo. Por eso estamos dispuesto a ayudarles a direccionar el camino,darle lo mejor de nosotros para que puedan construir ese habito saludable y esa disciplina que tanto cuesta construir...Porque tambien somos conciente que no es facil, pero tambien sabemos que nada es imposible y que se puede lograr con cada granito de esfuerzo dia tras dia.

Nuestros servicios que brindamos son los siguientes:

◽Entrenamiento personalizado.
◽Planificaciones en base al objetivo de cada cliente.
◽Planificaciones deportivas.
◽Planificaciones online.
◽Planes nutricionales.
◽Variedad de recetas saludables.
◽Videos con la ejecucion correcta de cada ejercicio.
◽Charla informativa sobre entrenamiento & Nutricion.

"TU OBJETIVO ES EL MIO"

◽Contacto : 📲 3417503551

"Quejarse no sirve de nada.Lamentarse no sirve de nada.Hablar del pasado no sirve de nada.
Si de verdad quieres cambiar tu vida,actua. Nadie mas puede hacerlo por ti.
Eres capas de todo lo que te propongas"....

SI ELLA PUDO, USTEDES TAMBIEN PUEDEN !!!!

🔹Alumna :
🔹Planificacion de Entrenamiento : Rutina de fuerza + Cardio HIT
🔹Plan nutricional : Armado en base del objetivo...Con fines de crear un habito saludable en el cliente.

◽Gracias por confiar en mis capacidades como profesional !!!