Ashtanga Yoga Shala Rosario

La Serie Activa de Ashtanga Yoga fue creada por R. Sharath Jois para que más gente pueda sentir los beneficios de la práctica de yoga.
No es una serie más, es una secuencia diseñada para ser inclusiva y terapéutica, dura aproximadamente 55 minutos y combina movimientos y posturas, dándole prioridad a la respiración consctiente, la movilidad funcional y el enfoque mental
Las posturas simplificadas se adaptan al cuerpo, se eliminan las transiciones o los saltos complejos y permite que personas de todas las edades y niveles se beneficien de la práctica.
Es ideal para principiantes que buscan una base sólida o para deportistas que quieren trabajar la flexibilidad.
Esta nueva serie basada en el Ashtanga Yoga es más accesible y está adaptada para ayudar a mantener la salud física y mental sin la exigencia que requiere el método tradicional.
Inscripción por WhatsApp al 3417199866
Hasta pronto 🙏🏻♥️

La Serie Activa de Ashtanga Yoga fue creada por R. Sharath Jois para que más gente pueda sentir los beneficios de la práctica de yoga.
No es una serie más, es una secuencia diseñada para ser inclusiva y terapéutica, dura aproximadamente 50 minutos y combina movimientos y posturas, dándole prioridad a la respiración consctiente, la movilidad funcional y el enfoque mental
Las posturas simplificadas se adaptan al cuerpo, se eliminan las transiciones o los saltos complejos y permite que personas de todas las edades y niveles se beneficien de la práctica.
Es ideal para principiantes que buscan una base sólida o para deportistas que quieren trabajar la flexibilidad.
Esta nueva serie basada en el Ashtanga Yoga es más accesible y está adaptada para ayudar a mantener la salud física y mental sin la exigencia que requiere el método tradicional.
Las clases serán los Martes a las 13.30 en AYSR
(9 de Julio 1971)