Boxeo "La Fortaleza Del Salvador"

Feliz Dia del amor y la amistad! Gracias por ser parte de mi vida🫂🥊💕

Boxing😎🥊

Turno mañana en Boxeo "La Fortaleza Del Salvador" 🥊😎🔥

Los guanteos con mi hermano tienen cierto sabor a melancolia, me recuerdan cuando eramos niños, aquellos años en donde no habian juguetes, pero la diversion no faltaba, donde jugabamos a ser peleadores y aunque no teniamos guantes , cualquier prenda o trapo viejo envuelto en las manos cumplia la misma funcion, aquellos años donde tambien jugabamos a ser caballeros del zodiaco y fabricabamos nuestras armaduras con carton, donde siempre estuvo presente el instinto de pelea, porque asi soportamos la pobreza , el hambre y asi nos hizo Dios y la vida, guerreros!💪

Quien iba a decir que años despues el boxeo se adueñaria de nuestras vidas, y aqui nos ven ahora estas son nuestras armaduras!⚔️

Gracias a Dios por poner el Boxeo en mi camino!🥊🙏

Si volviera a nacer seria Boxeador otra vez! 🥊❤️‍🩹

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¿Por qué corren los boxeadores?

La base invisible del poder, la resistencia y la mente de un peleador 🥊

Cuando ves a un boxeador correr al amanecer, no es solo por costumbre o para “bajar peso”.

Correr es una parte fundamental del entrenamiento boxístico, tan importante como el sparring, las manoplas o el costal.

Es el momento donde se construye la base física y mental que sostiene todo lo que el boxeador hace arriba del ring.

🔥 1. Resistencia y fondo físico

El boxeo es un deporte de resistencia: seis, ocho, diez o doce rounds exigen que el cuerpo mantenga un ritmo alto de esfuerzo sin perder fuerza ni técnica.
El running (especialmente el de larga distancia) desarrolla capacidad pulmonar y cardiovascular, permitiendo que el boxeador respire mejor y se recupere más rápido entre rounds.

🧠 2. Fortaleza mental

Correr a las 5 o 6 de la mañana, cuando nadie te ve, forja disciplina y mentalidad de campeón.
Ahí no hay público ni aplausos, solo el sonido de tus pasos y tus pensamientos.
Es el entrenamiento más silencioso, pero el que más fortalece la mente.

⚡ 3. Control del ritmo y la respiración

Durante las corridas, el boxeador aprende a controlar su respiración, lo que luego aplica en el ring para mantener potencia sin agotarse.
Un buen ritmo de carrera se traduce en un buen ritmo de pelea.

💪 4. Mejora del corte y desplazamiento

Muchos piensan que correr solo sirve para resistencia, pero también ayuda a fortalecer piernas, tobillos y cadera, mejorando el desplazamiento, los cambios de dirección y el equilibrio.
Cada paso firme en la calle se convierte después en movimiento sólido sobre el ring.

🕊️ 5. Un momento de enfoque personal

Muchos boxeadores usan la corrida como una especie de ritual mental: ahí reflexionan, visualizan la pelea y se conectan con sus metas.
Es el entrenamiento donde el cuerpo trabaja, pero la mente se prepara para ganar.