SheilaNaz/Terapias Holísticas

Hay temas que deben exponerse, ser vistos, reconocidos, hablados. Por más que incomoden...

🌱Hay "secretos" que deben salir a la luz, por que sino se siguen repitiendo generación tras generación buscando un lugar en la historia.

🌱Llevar a la luz es hacer visible, dejar de ocultarlo. Dejar de fingir que todo "está bien"
Y empezar a decir: ¿Cómo podemos aprender de ésto? ¿Qué es lo que ésta situación como familia viene a mostrarnos?

🌱El silencio de no hablar de lo que duele, pesa y sofoca.

🌱Quizás sos la invitación a expresar lo que generaciones anteriores han callado💜

"Si quieres hacer reír a Dios, cuéntale tus planes"
Parece chiste pero es anécdota.😅

🌱A veces nos olvidamos que quizás lo que merecemos es mucho más bello, abundante e inimaginable que lo que planeamos.
A veces simplemente la vida nos invita a soltar el control y confiar...

🌱Guarda y comparte para recordarle a ésas personitas especiales que deben soltar sus planes y esperar que el universo obre.✨🙌

¿Sabías que los sonidos impactan en la salud de tus células?

🌱Cada sonido tiene frecuencias que impactan directamente en tus células, pues estás compuesto por 70% de agua, así mismo pueden beneficiar tu salud ayudando a que la energía fluya o impidiendo que la misma se libere.

🌱Éste sonido está graduado en la frecuencia 432Hz
-Ayuda a bajar la frecuencia cardíaca
-Disminuir el estrés
-Activar el sistema nervioso parasimpático (estado de calma).
- Reduce tensiónes
-Mejora estados de ánimo

🌱¿En qué parte de tu cuerpo se sintío aún más el sonido? ¿Fue agradable o incómodo?
Podés dejarlo en comentarios y te cuento porqué puede estar ocurriendo así 👇🏻

¿Sabías que la llave para calmar tu sistema nervioso está en tu respiración?

🌱Precisamente en la RETENCIÓN, te comparto los tips para mejorar tu capacidad pulmonar y así poder relajar más rápida y efectivamente :

💫Cuando inhales elevá tu pecho y abdomen ( como un globo)
💫Cuando retengas relajá tus hombros y mandíbula
💫Cuando exhales que sea muuuy suavemente liberando el aire de a poco por la nariz, metiendo el ombligo bien adentro del abdomen

🌱Guardalo para hacerlo antes de dormir!
Podés repetirlo 3 veces y disfrutar cómo tu cuerpo se relaja para el descanso! Compartilo con quien lo necesite🙌✨

Es que para mí no son sólo animales, son seres con una energía única y particular que enseñan tanto con su sola presencia.

🌱¿Te pasa? ¿Que aprendiste de ellos? Te leo👇🏻

🌱Comparte con más personas del team Mercury✨