Margarita Barbieri

Práctica compartida.
Laboratorio de la mente y el corazón ♥️
Estamos juntos en esta búsqueda.

Abrir el corazón es para valiente💓
Gracias Fer🫶🏻

💖Sólo respira💖…

Y de paso, ya que estoy, quiero presumir: este grupo hermoso que hemos conformado hace que cada esfuerzo valga…Cada día más…
🫶🏻gracias a cada uno🫶🏻

A partir de hoy, cada quince días cada alumno compartirá una frase con todos nosotros.
Hoy, le tocó a Fernanda que con su mirada amorosa guía un grupo de lectura en el barrio.
Con su sensibilidad, escogió esta hermosa frase de A. Machado, que nos hace reflexionar 🫶🏻
Gracias ! Qué hermoso tenerte en nuestro grupo.
Somos afortunados!

La ejecución de ASANA en yoga nos pide asociarnos con nuestros cuerpos para crear un estado de facilidad y estabilidad, un lugar donde nuestras mentes puedan encontrar descanso.
La meta de asana es la quietud de la mente.
La práctica de asanas en yoga no tiene nada que ver con lo que tu cuerpo es capaz o incapaz de realizar, sino con el desarrollo de tu conciencia y tu sensibilidad para poder practicar posturas desde un lugar de facilidad, presencia y contentamiento con lo que es.
Es aprender a asociarse con tu cuerpo, en lugar de tratar de conquistarlo.
La práctica es justamente “lo que es”: la práctica. No es una actuación.
Es presencia
El viaje es interno, y te conduce a este mismo momento.
Que sigamos juntos en este viaje hermoso, sabiendo que somos privilegiados de poder hacerlo💜

“La gota de agua perfora la roca, no por su fuerza sino por su CONSTANCIA”.
💜

Los mudras son gestos físicos sutiles que ayudan a profundizar la consciencia y a conectar la energía individual con la energía universal interior. En este caso, la cabeza se inclina hacia la tierra y las manos y los pies atados permiten que el prana o energía fluya sin interrupciones por el cuerpo, fortaleciendo el Maha Bandha o Gran Cierre de Mula Bandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha. El prana ilumina todo nuestro ser, elimina bloqueos y alivia el malestar.
Gracias 🫶🏻