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27/08/2026

Hoy le preguntamos a las chicas de ubound por qué habían ido a entrenar, y estas fueron algunas de sus respuestas.
Hay miiiiles de razones para entrenar, y todas son válidas! La tuya cuál es?

¿Alguna vez pensaste "como no estoy haciendo dieta, ¿para qué voy a entrenar?"Es una idea muy común... pero no es así.La...
26/08/2026

¿Alguna vez pensaste "como no estoy haciendo dieta, ¿para qué voy a entrenar?"
Es una idea muy común... pero no es así.
La actividad física aporta beneficios que van mucho más allá del peso o la estética: ayuda a ganar fuerza, mejorar la movilidad, cuidar la salud cardiovascular y sentirte con más energía.
Y cuando hablamos de alimentación, tampoco se trata de buscar la perfección. Se trata de construir hábitos que puedas mantener en el tiempo.
🌱 Los cambios sostenibles dan mejores resultados que las dietas extremas y las restricciones.
💬 ¿Te pasó alguna vez sentir que "ya habías arruinado todo" por salirte de la rutina?

¿Pensabas que Pilates era solo para algunas personas?La realidad es que es una disciplina muy versátil y adaptable.Ya se...
24/08/2026

¿Pensabas que Pilates era solo para algunas personas?
La realidad es que es una disciplina muy versátil y adaptable.
Ya sea que quieras mejorar tu postura, complementar otro entrenamiento, aliviar tensiones o simplemente empezar a moverte, Pilates puede acompañarte en ese proceso.
💬 Contanos: ¿Ya probaste pilates? ¿Que te pareció?

Cuando pensamos en entrenar, muchas veces lo primero que viene a la cabeza es el cambio físico.Pero después de un tiempo...
22/07/2026

Cuando pensamos en entrenar, muchas veces lo primero que viene a la cabeza es el cambio físico.
Pero después de un tiempo, te das cuenta de que los beneficios van mucho más allá del espejo.
✨ Dormís mejor.
💪 Tenés más energía.
🧠 Reducís el estrés.
❤️ Ganás confianza.
😊 Te sentís mejor con vos mismo.
Y, sin darte cuenta, entrenar deja de ser una obligación para convertirse en un momento para vos.
Porque el verdadero cambio no siempre se ve... muchas veces se siente.

Empezar es fácil. Lo difícil es mantenerse.Y muchas veces no abandonamos por falta de voluntad, sino porque esperamos de...
15/07/2026

Empezar es fácil. Lo difícil es mantenerse.
Y muchas veces no abandonamos por falta de voluntad, sino porque esperamos demasiado de nosotros mismos en muy poco tiempo.
Recordá:
✔️ No busques resultados inmediatos.
✔️ Empezá con objetivos realistas.
✔️ Disfrutá el proceso.
Cada entrenamiento cuenta. 💪🏻

14/07/2026

¿Vos también pensabas que el cardio era la única forma de bajar de peso? 🤔
Es uno de los mitos más comunes cuando alguien empieza a entrenar.
La realidad es que el entrenamiento de fuerza también cumple un papel fundamental: ayuda a desarrollar masa muscular, aumenta el gasto energético y mejora tu composición corporal.
💪 Lo importante no es elegir entre cardio o fuerza, sino encontrar un entrenamiento que se adapte a tus objetivos y disfrutar el proceso.
¿Vos qué preferís: cardio, musculación o combinar ambos? 👇 ¡Te leemos en los comentarios!

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