Iceventure

06/02/2025

❄️Iceventure meets Guglwaldhof❄️

05/01/2025

Möchtest Du Deine Grenzen sprengen, Körper und Geist in Einklang bringen und das Jahr 2025 mit neu gewonnener Energie beginnen?

Iceventure lädt Dich ein, die transformative Kraft der Wim-Hof-Methode zu erleben.
Diese exklusiven Kurse helfen Dir, die Techniken von Atemkontrolle, Kältetraining und mentaler Stärke zu meistern – und das alles unter der Leitung eines erfahrenen Trainers.

Was erwartet Dich?
✔ Atemübungen, die Dich entspannen und Deine Leistung steigern.
✔ Kältetraining, das Deine Widerstandsfähigkeit auf ein neues Level hebt.
✔ Mindset-Coaching, um Stress zu reduzieren und Deine innere Stärke zu entfesseln.

Warum mit Iceventure?
Diese Kurse kombinieren die originale Wim-Hof-Methode mit meiner Expertise in Coaching und persönlicher Weiterentwicklung. Ob Du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – wir schaffen eine Umgebung, in der Du wachsen kannst.

Spezial Event: Wim Hof Kurs (Gerhard Gattinger) und TCM (Lisa Stockreiter)
18.01.2025 Spital am Pyhrn

Anmeldung hier: www.iceventure.at

03/12/2024

Neue Funktion unter www.iceventure.at
Ihr könnt ab sofort direkt auf der HP Kurse buchen, bezahlen und (als Gutschein) ausdrucken!🙌🏻
Wie cool ist das denn!?!🙃

27/11/2024

🌬️ Atme dich frei: Die Wim-Hof-Atemtechnik

Dein Atem ist der Schlüssel zu mehr Energie, weniger Stress und einem stärkeren Immunsystem. 💪 Die Wim-Hof-Methode kombiniert kontrolliertes Atmen mit mentaler Fokussierung und Kälteexposition – perfekt, um Körper und Geist zu stärken.

🔥 Vorteile der Atemtechnik:
✔️ Mehr Sauerstoff im Körper für mehr Energie
✔️ Stärkung des Immunsystems
✔️ Verbesserte mentale Klarheit
✔️ Stressabbau in Minuten
✔️ Unterstützung bei emotionaler Balance

Termine und Anmeldung:
www.iceventure.at
https://www.wimhofmethod.com/instructors/gerhard-gattinger-1

26/11/2024

🌬️ Breathe. Cold. Control. ❄️
📿 Wim Hof Methode: Unlock Your Inner Power

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dein Körper hat mehr Potenzial, als du nutzt? Die Wim-Hof-Methode kombiniert bewusste Atmung, Kälteexposition und mentale Stärke, um Körper und Geist auf ein neues Level zu bringen.

🔥 Vorteile:
✔️ Mehr Energie
✔️ Stressreduktion
✔️ Stärkeres Immunsystem
✔️ Mentale Klarheit

💡 Wie starten?
1️⃣ Atmen: Tiefe Atemzüge – 30-40 Runden.
2️⃣ Kälte: Kalte Duschen – starte mit 30 Sekunden.
3️⃣ Mindset: Fokussiere dich und sei präsent.

🌟 "Du bist stärker, als du denkst." – Wim Hof

Nächste Termine: Pöppinger Gut Schachadorf 20 Wartberg an der Krems
30.11.2024 10:00 - 15:00
14.12.2024 10:00 - 15:00

Hier anmelden:
https://www.wimhofmethod.com/instructors/gerhard-gattinger-1

oder email an: [email protected]

Hello. I'm Gerhard Gattinger, official Wim Hof Method Instructor. View my upcoming Wim Hof Method activities or ask me a question here.

24/11/2024

Sucht ihr noch (oder schon) eine gute Idee für ein kreatives Weihnachtsgeschenk?

Dann schenkt doch einen Gutschein für einen Wim Hof Basiskurs!❄️🧊🎁🎄✉️✨

20/11/2024

🌬️❄️ Noch wenige Plätze frei! ❄️🌬️

Am 30.11.2024 findet auf dem wunderschönen Pöppinger Gut unser besonderes Wim-Hof-Event statt – und du kannst noch dabei sein! 💪✨

Erlebe, wie Atemtechniken, Kälte und mentale Stärke deine Gesundheit und Lebensenergie auf ein neues Niveau bringen. Ein unvergesslicher Tag voller Inspiration, Entspannung und Herausforderung erwartet dich.

Das erwartet dich:
✅ Atemübungen für mehr Energie und innere Ruhe
✅ Eisbaden zur Stärkung deines Körpers und Geistes
✅ Einzigartige Atmosphäre auf dem idyllischen Pöppinger Gut
✅ Motivation und Austausch in einer tollen Gruppe

🔔 Schnell sein lohnt sich – nur noch wenige Plätze verfügbar! Melde dich jetzt an und sei dabei.

➡️ Mehr Infos und Anmeldung:
https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-grundlagen-workshop-wartberg-an-der-krems-gerhard-gattinger/63051
www.iceventure.at
[email protected]

05/11/2024

Ohne Worte!!😶
Einfach nur Natur, Ruhe, Kälte