City Pilates

Full Body Pilates - Intermediate Level🌸

Die Übungen in diesem Workout stammen aus dem BASI® Pilates Matwork Repertoire – einem durchdachten System, das auf Präzision, Funktionalität und einem tiefen Verständnis von Bewegung basiert.

Alle Trainerinnen in unserem Studio sind nach der BASI® Pilates Methode ausgebildet und unterrichten auch nach diesen Standards. So stellen wir sicher, dass jede Klasse auf fundiertem Wissen, klarer Methodik und kontinuierlicher Weiterbildung aufbaut.

Für uns bedeutet Qualität mehr als ein gutes Workout. Es bedeutet, Bewegungen bewusst zu vermitteln, individuelle Entwicklung zu fördern und eine Pilates-Praxis zu schaffen, die langfristig stärkt – körperlich und mental.

✨ Pilates x Matcha = die perfekte Sommer-Kombi. ✨

Gemeinsam mit Carpe Diem Matcha haben wir unsere Pilates Feel Good Flows für euch entwickelt – mit sanfter Kräftigung, entspannenden Momenten und natürlich einer Extraportion Feel-Good-Energy.

🙌 Sichert euch schnell einen der limitierten Plätze auf der Matte.

Anmeldung über Eversports.

PILATES CIRCUIT at The City Pilates Studio 🌸

In unserem Circuit Kurs lernst du die Vielfalt der Pilates Methode kennen. Wir setzten nicht nur auf den Reformer, sondern wollen dir die Vorteile eines umfassenden Pilates Trainings näher bringen.

Du trainierst in einer kleinen Gruppe (4 Personen) in deinem Tempo und wirst von einer unserer erfahrenen BASI® Pilates zertifizierten Trainerinnen sicher durch alle Übungen geleitet.

Mehr Kraft, Balance und Abwechslung.

Buche den nächsten Circuit Kurs über Eversports (Link in Bio)

Im Juni erwartet dich ein neuer Flow of the Month und eine ganz tolle Kooperation, auf die wir uns schon sehr freuen 🤗

Vom 01-30.Juni haben wir außerdem ein ganz besonderes Special Block Offer für euch:

Der ☀️Summer Strong Pass☀️ ist ab sofort auf Eversports buchbar. Inkludiert sind alle Matteneinheiten (inklusive Special Classes).

We love the Spine Corrector 🫶🏻

Unsere nächsten Spine Corrector Classes findest du im Stundenplan:

👉20.05 um 17:45
👉03.06 um 17:45

WE DON’T CARE 🤍

…was du im Studio trägst
…welches Fitnesslevel du hast
…wie alt du bist
…oder welchem Geschlecht du dich zugehörig fühlst.

Was uns wichtig ist?
Dass du dich willkommen fühlst. Dass du dich bewegen darfst, ohne Druck oder Vergleiche. Und dass unser Studio ein Ort sein kann, an dem Wohlbefinden, Stärke und Bewusstsein im Mittelpunkt stehen.

Unser Studio ist für alle da – genau so, wie du bist ✨

Love Letter from the Mat 💌 Nr.2

Nadine kommt zwei Mal die Woche ins Studio, um vom Alltag abzuschalten. In ihrem Love Letter from the Mat kannst du lesen, wie ihre Pilates Journey gestartet hat und was Pilates mittlerweile für sie bedeutet.

Link in Bio💻

Was dir langfristig wirklich gegen Nackenverspannungen hilft🫶🏻

Wir kennen es alle: zu langes Sitzen vor dem Computer und plötzlich tut der Nacken weh und man bekommt im schlimmsten Fall auch noch richtig heftige Kopfschmerzen.

Was du dagegen tun kannst, erfährst du in den Slides ☝🏻

Love Letters from the Mat 💌

Unsere erste Geschichte ist online.

Anna erzählt, wie Pilates ihr geholfen hat, sich wieder stärker zu fühlen – körperlich, aber auch mental.

Von der ersten Pilates-Stunde, die sich fast wie eine „Nahtoderfahrung“ angefühlt hat 😂 bis zu dem Gefühl, heute nicht mehr auf Pilates verzichten zu wollen.

Eine Geschichte über kleine Fortschritte, mentale Stärke und darüber, warum Pilates oft so viel mehr ist als nur Bewegung.

Den ganzen Beitrag findet ihr jetzt auf unserem Blog. 💛