23/08/2026
Smile lehrt mich täglich: Einfach losgehen. 5 Haupt kennst du schon einige – im Kurs ausführlich mit mir + 3 Bonus + 21 Tage mit mir. €149 ab 21.09."
Erich Kropf - Wohlfühlcenter Murtal
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Herzlich Willkommen im Wohlfühlcenter Murtal. Lebe gesund & sorgenfrei mit täglicher Bewegung. Was mach ich eigentlich in meinem Wohlfühlcenter Murtal?
Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt. Meine Linie ist: Schmerzfrei durch Bewegung! Ich hör mir mal dein Thema / Problem an
Ich versuche mit meinen Techniken Spannungen und Blockaden im muskulären/faszialen Bereich zu reduzieren oder zu lösen, damit du ein besseres Wohlbefinden hast und der Körper sich wieder an den ursprünglichen Zustand der Entspannung erinnert. Wir machen gemeinsam die
23/08/2026
29/07/2026
Rückenfit in 21 Tagen – nicht 21 Übungen, sondern 5 Übungen + 21 Tage Motivation zum Dranbleiben.
Mit Workbook, Videos und WhatsApp-Gruppe mit mir persönlich.
Start 21.09. – € 149,-.
Mehr auf meinem Profil.
Urlaub 03.-16.08.
Behandlungen wieder ab 18.08.
28/07/2026
Waden zu = Rücken rund beim Heben.
2 Min Engpassdehnung L&B für hintere Kette. Nur bis zum gut erträglichen Zug.
Ich bin 03.08.-16.08. im Urlaub. Behandlungen wieder ab 18.08. – PN für Vorab-Liste.
Mehr auf Profil
27/07/2026
2 Min Hüftbeuger-Öffner nach L&B – Schlüssel für unteren Rücken bei viel Sitzen. Nur bis zum gut erträglichen Zug.
Ich bin 03.08.-16.08. im Urlaub.
Vorher noch 2x Rücken-Check frei.
Behandlungen wieder ab 18.08. –
PN 'Behandlung ab 18.08.' für Vorab-Liste
26/07/2026
Nacken zu? 90 Sek Engpassdehnung L&B. Nur bis zum gut erträglichen Zug. Hinweis: Ich bin 03.08.-16.08. auf Urlaub, danach ab 18.08. wieder Rücken-Checks im Wohlfühlcenter Murtal. PN 'Check' für Warteliste
24/07/2026
2-Min Engpassdehnung für Gesäß / unteren Rücken.
Ideal nach Autofahren und vor dem Schlafen.
Ausführung: Nur bis zum gut erträglichen Dehnungsgefühl.
Mehr Übungen täglich auf meinem Profil.
23/07/2026
Engpassdehnung aus Liebscher & Bracht für Sitz-Rücken. Öffnet die verkürzte Vorderseite. 2-Minuten-Version für Zuhause am Sofa. Hinweis: Bei akuten Beschwerden vorher Arzt fragen. Mehr tägliche Übungen auf meinem Profil.
22/07/2026
60 Sek vor dem Heben.
Der Hüftschalter aus dem Wohlfühlcenter Murtal. Für alle die körperlich arbeiten oder viel heben müssen.
Mehr Übungen täglich auf meinem Profil
Kurze Übung aus dem Wohlfphlcenter Murtal. 60 Sekunden Wand Übung für alle die viel sitzen. Ideal für Büro und Zuhause. Video im Profil.
29/06/2026
Start nächster Online Kurs:
Rückenfit in 21 Tagen, beweglicher, schmerzfreier und mehr Energie mit Erich bewegt👍
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