Hassan.HaGgag.

👍 الرياضة بسيطة ومتصعبش الموضوع علي نفسك 👍

جسمك مش ملكك , ليه الرياضة فريضة مش رفاهية ؟ لقاء ك. حسن حجاج و أسئلة جريئة عن الجيم و المكملات هل الرياضة مجرد شكل وفورمة ولا مسؤولية دينية ؟ في فيديو النهاردة بنناقش أهمية الرياضة للصحة النفسية والجسدية من منظور إسلامي، مع ضيف مميز , الكوتش ( حسن حجاج...

‏المجادلة مع الناس الأغبياء تشبه محاولة قتل بعوضة وقفت على خدك, قد تقتلها أو لا تقتلها, لكن في كلتا الحالتين سينتهي الأمر بك أن تصفع نفسك !"

بـرنـارد شـو

فيه مقولة بتقول :
« Nobody feels for you but yourself »
يعني : " لا أحد يشعر تجاهك سوى نفسك "
أحيانًا.. لا تعرف عائلتك مقدار الصعوبات والضغط الذي تمر به في حياتك !
- ومن هم في العمل لا يعرفون ظروف حياتك ومنزلك..!
- ومن حولك لن يفهموا حجم المسؤوليات الجديدة والقديمة التي تعلو عليك !
- الجميع لا يدركون ما تمر به كل ليلة..! وما يدور بـ بذهنك !
لذلك : « Fight.. take care of yourself »
( عـافـر .. واعتني بنفسك جيدًا .. )
"مفيش حد هيحس بيك ويشيلك غير نفسك" !

"Wahre Reife bedeutet, zu erkennen, dass die meisten Dinge keine Reaktion wert sind."😉.

كل شئ حولك غير مؤثر حتي تعطيه انت القيمة 👌

‎“أموال أكثر فى الخليج، لكن الحياة أفضل فى أوروبا، والعلم والتقدم أكثر فى امريكا، والأهل والأصدقاء والأحباب فى وطن مُتهالِك لا نرضى عن حاله.
‎هكذا نصارع الحياة، فنترك أشياء من أجل أشياء، لا نعلم أيهم أهم مانترك أم مانحاول أن نُدرك. ثم بمرور العمر نكتشف أننا نريد أن نُدرك ما تركنا أو نترُك ما أدركنا.
‎قد يكون بعضً من كل شئ أفضل من إدراك البعض وترك البعض. و لكن علي أي حال، نحتاج إلى الرضا أكثر بكثير من إحتياجنا للأشياء التى حولنا."

‎- د/ أحمد خالد توفيق

الصورة لفأر 🐀 قام العلماء بتسليط الأصوات المزعجة عليه وحرمانه من الراحة لإجهاده ووضع القطط لتخويفه بشكل مستمر..
خلال 5 أشهر فقط أصابه الشيب و الوهن و اعتلت جسده الأمراض ومات .

فرط نشاط الأعصاب المتعاطفة يؤدي إلى استنزاف الخلايا الجذعية الصبغية و يؤدي الإجهاد الحاد إلى شيب الشعر من خلال النضوب السريع للخلايا الجذعية الصبغية ..

لكن كيف !!

يؤدي تنشيط هذه الأعصاب المتعاطفة إلى إطلاق مادة النورادرينالين .. والتي لها الأثر البالغ على الخلايا الجذعية الصبغية.

⛔ انتبه لنفسك ...
فلا شيء يستحق اجهادك النفسي في هذه الحياة .

جسم الانسان يتأقلم مع الظروف التي يخضع لها ،فإن صمد خرج منها أقوى وأقوى 👌💪🦾💪👌.

مدرب واخصائي التغذية معتمد في الاتحاد الاوربي.

̈sterreich



WhatsApp: 0660 3499400

كل يوم بقتنع اكتر ان العُمر مجرد رقم لا يَدُل علي اي شئ :
لا علي الصحة ولا علي الثقافة ولا العقلية ولا الاحترام او القوامة ولا حُسن التصرف ولا اي شئ.
كل واحد في الدنيا دي بيتولد بمقاس معين ، مهما كبر مقاسه مبيتغيرش .
الصغير بيفضل طول عمره صغير ، والكبير بيتولد كبير 🙂👌.

ياتعيش مقاتل بتكسب حبة وتخسر حبة ..
يا تكمل عمرك شكّاي ..

. الحياة مابتديش إختيار ثالث .