BODYZONE Deutsch Wagram

Wer sein Training und seine diagnostischen Werte versteht, kann besser und effektiver trainieren! In diesem Workshop bekommen Mitglieder Tipps und Inputs, um den Fitness Hub, das EGYM und FLEXX System besser zu verstehen und neben EGYM Training auch alternativ freies Training für Anfänger, Geübte oder Fortgeschrittene abwechslungsreich gestalten zu können

Inhalt: - Wichtigkeit des Fitnesshub - Interpretation von BIO AGE Daten - Interpretation von Dysbalancen - Wie führe ich die Kraftmessungen korrekt durch - Umgang bei Dysbalancen und muskulären und faszialen Defiziten - Wie trainiere ich richtig? - Satztraining vs Zirkeltraining - wie gestalte ich einen Trainingsplan - wie nutze ich die KI am Fitness Hub - Wie ändere ich selber Trainingspläne oder Methoden auf der App - wie erstelle ich einen Trainingsplan am Fitness Hub - wie kombiniere ich EGYM mit Hantel- bzw freiem Training - Wie könnte dein Trainingsplan aussehen - Basic Übungen an der Kabelzugstation - Basic Übungen mit Kurz- und Langhanteln - uvm

Dieser Workshop ist eine Mischung aus Theorie und Praxis.

Kein Trainingsgewand erforderlich! Jedoch bequeme Freizeitkleidung.

Dieser Gratis Workshop ist ausschließlich für Mitglieder mit gültigem Fitness Abo!

Termine:
Donnerstag 17.9.26, 08.30-10.00
Donnerstag 17.9.26, 17.45-19.15
Samstag 26.9.26, 10.30-12.00

Anmeldung über das Online Buchungssystem unter Workshops!

DEINE GESUNDHEIT VERDIENT DAS MAXIMUM!
MIT DER PREMIUM SUPPLEMENT LINIE! 💚

✅️ HÖCHSTE BIOVERFÜGBARKEIT
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EINZELN ODER IN GÜNSTIGEN SETS ERHÄLTLICH:

SET 1:
MEDICAL ORTHO FIT FÜR.MAXIMALEN SCHUTZ UND PROPHYLAXE FÜR DEINEN BEWEGUNGSAPPARAT

SET 2: ATHLETIC PERFORMANCE & SLEEP FÜR MAXIMALE LEISTUNG AM TAG UND TIEFSTE ERHOLUNG IN DER NACHT

SET 3:
ULTIMATE LONGEVITY & BASE FÜR GANZHEITLICHES ANTI-AGING UND VITALE HERZ-KREISLAUF FUNKTION

SET 4:
FEMME BALANCED VITALITY ZUR UNTERSTÜTZUNG VON HORMONELLER BALANCE, STRAFFEREM GEWEBE UND MENTALER STÄRKE

SET 5:
MUSCLE POWER FÜR MUSKELKRAFT UND WACHSTUM

Auch unsere Minis brauchen Auslauf! Schwerpunkt ist Spass an der Bewegung! Es wird getobt, frei bewegt und gespielt! Neben spielerischen Parcours erwarten die Minis Koordinationsspiele, Ballspiele, Eierläufe, Drüber und Drunterspiele uvm.

* Spass an der Bewegung

* Kinderspiele

* Motorik, Koordination, Geschicklichkeit

* kindergerechte Ausdauer

* spielerische, parcourartige Elemente

* uvm.

Kursleitung: Sabine Pelz, Kid-fit-FunTrainerin

Kursstart und Schnuppern: Montag 21.09.26 16:00 - 17:00 Uhr

Termine am: 21.09 (gratis Einheit), 28.09, 05.10, 12.10, 19.10 09.11, 16.11, 23.11, 30.11, 07.12. 14.12

Schnuppern am Montag den 21.09.26 (Bei Fortsetzen des Kurses ist die gratis Nachholeinheit die gratis Schnuppereinheit)

Kursgebühr Schnupperkinder: 10+1x Schnuppern...€129,--

reguläre Kursgebühr (ohne Schnuppern): 10 + 1x Nachholeinheit... €129,--

Max. TN Zahl: 10 Kinder (Kleingruppentraining mit Eltern)

Unsere Trainings sind nicht auf "Masse" ausgelegt, sondern es wird viel Wert auf individuelle Bedürfnisse und Entwicklungsstufen gelegt!

Begrenzte Teilnehmer!! Platzreservierung erforderlich!! Einstieg auch bei laufendem Kurs möglich! Bitte Kontakt unter 0660 40 14 652 nehmen!

Pro Kind eine Anmeldung und ein Ticketkauf erforderlich!* Buchungen sind verbindlich!

ANMELDELINK UNTER WWW.BODYZONE.AT/KIDSZONE

Sei mutig und fliege höher als andere. Bungee Fitness macht nicht nur unseren Großen Spaß sondern auch den Kleinen. Wir springen, laufen, fliegen und trainieren zusätzlich auch noch auf spielerische Art und Weise Körperbeherrschung, Körperspannung, Reaktionsfähigkeit, Ausdauer, Fitness und Koordination. In dieser Einheit kommt kein Equipment zu kurz.

Schnuppern am Sa, den 29.08 und 05.09 um 11.30 oder 12.30 Uhr

Schnupperticket pro Einheit: €10,--/Kind und Termin (Bezahlung vorort in Bar)

Kosten: 10 Einheiten €129,--

Termine: jeden zweiten Samstag am 19.09, 03.10, 17.10, 24.10 (!!!!), 07.11, 21.11, 19.12, 09.01, 23.01

Kosten: 9 Einheiten: €117,--

Termine: 19.09, 03.10, 17.10, 07.11, 21.11, 19.12, 09.01, 23.01

Uhrzeit für 6-7/8 Jährige: 11:30 – 12:25 Uhr

Uhrzeit für 8-10/11 Jährige: 12:30 - 13:25 Uhr

PLATZRESERVIERUNGEN SIND VERBINDLICH!!

Gültige Anmeldungen ausschließlich nach Buchen des Kurses über www.bodyzone.at/kidszone

Kursleitung: Dalia Fahmy, zertifizierte und geprüfte Kindersport- & Nachwuchstrainerin, ausgebildete BungeeKids Trainerin

VOLLER STOLZ DARF ICH UNSERE NEUE BODYZONE PREMIUM SUPPLEMENTS PRODUKTREIHE PRÄSENTIEREN! 🥰

EINE DURCHDACHTE KOMBINATION UND PRODUKTION ZUR UNTERSTÜTZUNG VON MUSKELKRAFT, HAUT, GEWEBE, FRAUENGESUNDHEIT, HERZ, IMMUNSYSTEM UND MEHR...

"biobased reinlich

DU VERLIERST NICHT ERST IM ALTER MUSKELN.

DU VERLIERST MUSKELN, WEIL DU SIE NICHT BENUTZT.

DIESES BILD ZEIGT ZIEMLICH DEUTLICH, WORÜBER VIEL ZU WENIG GESPROCHEN WIRD.

ALTERN IST NICHT AUTOMATISCH DAS PROBLEM.

BEWEGUNGSMANGEL IST DAS PROBLEM.

EIN 70-JÄHRIGER, DER TRAINIERT, KANN MUSKULÄR DEUTLICH BESSER DASTEHEN ALS EIN 30-JÄHRIGER, DER SEINEN KÖRPER SEIT JAHREN VERNACHLÄSSIGT.

UND GENAU HIER LIEGT DER DENKFEHLER VIELER MENSCHEN:

DU DENKST, KRAFTTRAINING SEI ETWAS FÜR JUNGE MENSCHEN, FÜR FITNESSFREAKS ODER FÜR LEUTE, DIE BESONDERS GUT AUSSEHEN WOLLEN?

IN WAHRHEIT IST KRAFTTRAINING EINE DER WICHTIGSTEN INVESTITIONEN IN DIE EIGENE ZUKUNFT.

MUSKELMASSE IST NICHT NUR OPTIK.
SIE ENTSCHEIDET DARÜBER, WIE STABIL DU BIST, WIE GUT DEIN STOFFWECHSEL FUNKTIONIERT, WIE BELASTBAR DEIN KÖRPER BLEIBT UND WIE SELBSTSTÄNDIG DU IM ALTER LEBEN KANNST.

JE WENIGER MUSKELMASSE DU HAST, DESTO KLEINER WIRD DEIN KÖRPERLICHER PUFFER.

ERST FÄLLT DIR DAS TRAINING SCHWERER.
DANN DAS TREPPENSTEIGEN.
DANN DAS AUFSTEHEN.
DANN DER ALLTAG.

UND IRGENDWANN MERKST DU: DAS PROBLEM KAM NICHT PLÖTZLICH.

ES WURDE ÜBER JAHRE AUFGEBAUT.

DIE GUTE NACHRICHT IST: DU KANNST JEDERZEIT ANFANGEN.

NICHT PERFEKT.
NICHT EXTREM.
ABER REGELMÄSSIG.

1 BIS 2 EINHEITEN KRAFTTRAINING PRO WOCHE KÖNNEN BEREITS LANGFRISTIG EINEN MASSIVEN UNTERSCHIED MACHEN.

DIE FRAGE IST NICHT, OB DU ALT WIRST.
DIE FRAGE IST, IN WELCHEM KÖRPER DU ALT WIRST.

FANGE JETZT AN!

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UNSERE KATHI IST EINE MOTIVATION FÜR VIELE ANDERE WERDENDE MAMIS BEI UNS IM STUDIO!🥰

DENN TRAINING IN DER SCHWANGERSCHAFT BRINGT MEHR NUTZEN ALS SCHADEN!

STUDIEN ZEIGEN, DASS REGELMÄSSIGE BEWEGUNG FÜR DIE MEISTEN SCHWANGEREN DEUTLICH MEHR VORTEILE ALS RISIKEN BRINGT!

✅ WENIGER RÜCKEN- UND BECKENSCHMERZEN
✅ BESSERES WOHLBEFINDEN UND SCHLAF
✅ UNTERSTÜTZUNG DER HERZ-KREISLAUF-GESUNDHEIT
✅ GERINGERES RISIKO FÜR SCHWANGERSCHAFTSDIABETES
✅ SCHNELLERE ERHOLUNG NACH DER GEBURT
DIE SCHWANGERSCHAFT IST KEINE ZEIT FÜR HÖCHSTLEISTUNGEN – ABER AUCH KEIN GRUND FÜR KOMPLETTE INAKTIVITÄT.

👉 BEWEGUNG IST IN DEN MEISTEN FÄLLEN KEINE GEFAHR FÜR DIE SCHWANGERSCHAFT, SONDERN EIN WICHTIGER BAUSTEIN FÜR DIE GESUNDHEIT VON MUTTER UND KIND.