24/09/2026
Energetische Hygiene – warum Trance für mich zum Alltag gehört
Ich gehe jeden Tag in Trance und irgendwann ist mir aufgefallen, dass diese tägliche Trancearbeit für mich längst nichts Besonderes mehr ist, sondern etwas ganz Selbstverständliches geworden ist – fast so wie das tägliche Duschen oder Zähneputzen.
Nur dass es dabei nicht um die Reinigung unseres Körpers geht, sondern vielmehr darum, all das für eine Weile still werden zu lassen, was sich im Laufe eines Tages in unserem Kopf, in unserem Körper und vielleicht auch in unserer Gefühlswelt ansammelt.
Ich nenne es gerne meine energetische Hygiene.
Über die ganz bewusste Atmung gelange ich dabei in einen Zustand, in dem mein Kopf stiller wird, mein Körper sich leicht und manchmal beinahe schwerelos anfühlt und ich gleichzeitig ganz präsent und bei mir bin.
Ein Zustand, den ich eigentlich am liebsten mit zwei ganz einfachen Worten beschreibe: klar und ganz natürlich.
Und gerade in dieser Klarheit zeigen sich oft Dinge, die vorher vielleicht unter all den Gedanken und Geschichten verborgen waren. Manchmal wird plötzlich sichtbar, worum es tatsächlich geht, manchmal zeigt sich ein Ursprung und manchmal auch ganz deutlich der nächste Schritt.
Irgendwann begann ich anderen Menschen von meiner täglichen energetischen Hygiene zu erzählen und davon, wie gut mir diese Regelmäßigkeit tut.
Und genau aus diesen Gesprächen entstand vor gut einem Jahr etwas, das heute aus meiner Arbeit kaum mehr wegzudenken ist:
mein Heilkreis.
Wie es dazu gekommen ist, was ein ganz spontanes „Lass uns das gemeinsam machen“ damit zu tun hatte und warum daraus schließlich ein wöchentlicher gemeinsamer Flug entstanden ist, habe ich in meinem neuen Blogbeitrag aufgeschrieben.
Vielleicht möchtest du ihn lesen:
https://www.carolinebuerger.com/blog/79-energetische-hygiene-warum-trance-fuer-mich-zum-alltag-gehoert.html
