Elke - In Bewegung bleiben

01/02/2026

07/10/2025

“Bewegung hält gesund und macht glücklich”

In meinem Studio in Appersberg/Wilhering, biete ich sowohl Gruppenkurse als auch Personaltraining an.
Die Gruppenkurse (Pilates, Body Workout, …) sind für jedes Fitnesslevel geeignet und finden in Kleingruppen (max. 10 Personen) statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten und die persönliche Weiterentwicklung optimal zu fördern. Für Abwechslung und effektives Training sorgen verschiedene Kleingeräte wie Softball, Theraband, Pilatesrolle, Pezziball, Togu Jumper, Kurzhanteln, etc.
Bei Schönwetter werden die Kurse im Freien abgehalten.
Im Personaltraining wird das Training auf deine Ziele, Wünsche und individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Ich möchte dich dabei unterstützen, deine Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und zu verbessern, deine Motivation für Bewegung zu stärken und dich mit gezielten Übungen auf deinem Weg zum gewünschten Ergebnis zu begleiten.
Weitere Infos zum aktuellen Kursangebot findest du unter www.in-bewegung-bleiben.at