GACH Running Club

Həftəsonuna Enerjili Başla! ⚡️
Yüngül 5K Qaçış daha sonra qısa yoga sessiyası. 🧘🏻🏃‍♀️
(Yoga Matını Arzuolunandır)
Səndə həftəsonuna gümrah başlamaq istəyirsənsə, bizə qoşul 🐢

Möhtəşəm bir icma kollabına hazırsınız?

“Run Club Sumgayit” və “GACH Running Club” bir araya gəlir! ⚡

Bu bazar günü, saat 10:00-da yeni qaçışçılarla tanış olmaq, başqalarını qaçmağa ruhlandırmaq, təcrübələrimizi bölüşmək və yeni dostlar qazanmaq üçün Sumqayıtdakı “Jasett Coffee”-də toplaşırıq.
Proqramımızda nələr var?
🤸‍♂️ Yüngül isinmə hərəkətləri
🏃‍♀️ 5 km rahat qaçış (ehtiyac olarsa, daha qısa məsafə üçün də qrup yarada bilərik)
☕ Kofe ətrafında qaçış və sağlam həyat barədə səmimi söhbətlər 😌
👇 İştirak etmək üçün və ya .sumqayit səhifələrindən birinə direkt mesaj yazmağınız kifayətdir! 📩
📍 Məkan: , Sumqayıt
🗓 Tarix: Bu Bazar günü
⏰ Saat: 10:00
Hamınızı gözləyirik! Gəlin birlikdə qaçaq! 🫶

Bu həftə yenə qaçırıq 🏃‍♀️🏃🏻
Bazar günü, saat 10:00 - .baku
Məsafələr: 5K Yüngül və 10K

Qo,ulmaq üçün DM 👇🏼

Yağışlı havada qaçmağın ayrı gözəlliyi var.
İnanmırsan? Sabah bizə qoşul və əmin ol! 🐢
Görüş yeri - 10:00 - Mərkəzi Nəbatat Bağının girişi. 🍃
Yağmurluq və əlavə geyim götürməyi unutmayın ☔

Ətraflı məlumat və qoşulmaq üçün DM 💦

Bu bazar səhərini birlikdə yüngül 5K qaçışı ilə başlayaq.

📍 The Kaffe
🗓 15 Fevral
⏰ 09:00
🏃 5K – rahat temp
🌿 Başlayanlar üçün uyğundur
✨ İştirak ödənişsizdir

Qaçanlara özəl .baku tərəfindən xüsusi endirim tədbiq olunacaq ☕️

Keçən həftə hava soyuq idi, lakin biz üşümürdük 🥶

2025-ci il sona çatır və bu da o deməkdir ki, qarşıdakı qaçış ilin son qaçışı ola bilər 🏃‍♂️🎄
Gəlin bu ili birlikdə, hərəkətdə və xoş əhval ilə yola salaq.

📍 28 dekabr, saat 19:00
Ənənəyə sadiq qalaraq United Coffee Beans-də görüşürük və
5 km yüngül tempdə qaçış edirik.
Qaçışdan sonra isə isti qəhvə və şirniyyat süfrəsi ətrafında birlikdə vaxt keçirəcəyik ☕️🍰

📝 Qeyd:
– Qaçışda iştirak ödənişlidir. Qeydiyyat üçün bizə DM yazın, ödənişlə bağlı məlumat şəxsi mesajla göndəriləcək.
– Tədbir hər kəs üçün açıqdır, lakin minimum qaçış təcrübəsi tələb olunur.
– Qaçışı daha da əyləncəli etmək üçün Yeni il ab-havasına uyğun geyim tövsiyə olunur 🎅

Tədbir detalları:
📅 Tarix: 28 dekabr
⏰ Saat: 19:00
📍 Start: UCB Mərkəz
🏁 Finish: UCB Ağ şəhər
📏 Məsafə: 5 km
👕 Dresscode: Yeni ilə uyğun
💳 İştirak haqqı: 5 AZN

Və nəhayət, il boyu davam edən “Səmtimüəyyənetmə üzrə Bakı Kuboku” çempionatının final mərhələsi də tamamlandı 🧭🏁

Qaçış klubları arasında son anadək davam edən gərgin mübarizədə klubumuz qalib gələrək Kubokun sahibi oldu 🏆🔥

Son mərhələdə qaçış klubları kateqoriyasında:
• kişilər arasında ilk 3 yerin hamısını klub üzvlərimiz (Qulam, Nicat, Zubin) tutdu 💪
• qadınlar arasında isə 2-ci yerə Mirvari layiq görüldü 👏✨

Çempionatda iştirak edən bütün klub üzvlərimizə, yarışın təşkilatçılarına
[ .orienteering .orienteering ], digər iştirakçılara və xüsusilə də son anadək əzmkar mübarizə aparan komandasına təşəkkür edirik 🙌🤝

⚡️4cü gün - qaçış performansını yaxşıladırmaq üçün interval məşqləri.
☕️6cı gün - ilə yüngül qaçış, isti qəhvə və xoş əhval
🥇Bazar - .orienteering çempionatının final məlhələsi. Qaçış klubları arasında qalib müəyyən olunacaq 🤩

Bəs sən bizimləsən?

- Havalar soyuqdur, qaçış olacaq? 🥶
- 🗿