YOGA �: A Happy and Healthy Lifestyle. Meditation, breathing exercises, stretching,theraputic yoga.
27/08/2026
Balasana বা child's pose এর উপকারিতা -
১ পিঠ ও কোমরের ব্যথা কমায়
২ মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা দূর করে
৩ হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে
৪ রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়
৫ উরু ও গোড়ালির পেশিকে শক্তিশালী ও নমনীয় করে
৬ ভাল ঘুমে সহায়তা করে
Come and practice yoga with me 🧘🙏
18/08/2026
ইয়োগা করলে কি কোন অসুখ ই হয় না? জানুন...
Happy international yoga day to all! 🧘🙏
Happy international yoga day to all!
Yoga is a practice that strengthens both the body and the mind.so, stay committed to your yoga practice.Take care of yourself and stay others healthy and well too.🧘🙏