14/09/2026
চুল আঁচড়াতে গেলে কি হাত আর ওপরে উঠছে না? শার্ট বা জামা পরতে গেলে কাঁধে তীব্র ব্যথা অনুভব করছেন?
কিংবা পকেট থেকে মানিব্যাগ বের করতে হাতটা পেছনে নেওয়ার সময় মনে হচ্ছে কাঁধের রগগুলো যেন ছিঁড়ে যাচ্ছে?
শুরুর দিকে আমরা অনেকেই এই ব্যথাকে সাধারণ 'পেশির টান' বা 'বয়সের কারণে বাত' ভেবে খুব একটা পাত্তা দিই না। ব্যথা কমানোর জন্য ফার্মেসি থেকে ইচ্ছেমতো পেইনকিলার কিনে খাওয়া শুরু করি।
কিন্তু একটু ঠান্ডা মাথায় ভেবে দেখুন তো, দিনের পর দিন ব্যথার কড়া ওষুধ খেয়ে আপনি হয়তো সাময়িক আরাম পাচ্ছেন, তবে আসল রোগটি কি সারছে?
আদতে ভেতরে ভেতরে আপনার কাঁধের জয়েন্টের ক্যাপসুলটি ক্রমশ সংকুচিত হয়ে শক্ত হয়ে যাচ্ছে। জয়েন্টের স্বাভাবিক পিচ্ছিল ভাব নষ্ট হয়ে এটি ঠিক যেন বরফের মতো জমে যায়! চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একেই বলা হয় 'ফ্রোজেন শোল্ডার' (Frozen Shoulder)।
এভাবে চলতে থাকলে এক পর্যায়ে ব্যথায় রাতের ঘুম হারাম হয়ে যায়। হাত একটু নাড়ালেই চোখে পানি চলে আসে। অনেকেই তখন ভয় পেয়ে যান—"তবে কি এবার কাঁধে অপারেশন করাতে হবে?"
আপনাদের জন্য অত্যন্ত স্বস্তির খবর হলো, ফ্রোজেন শোল্ডার সারাতে বড় কোনো কাটাছেঁড়া বা অপারেশনের একেবারেই প্রয়োজন নেই!
আধুনিক ফিজিক্যাল মেডিসিনে এখন আর অনুমানে ওষুধ দিয়ে ব্যথা চেপে রাখা হয় না। অত্যাধুনিক প্রযুক্তির সাহায্যে জয়েন্টের অবস্থা নিখুঁতভাবে নির্ণয় করে, বড় কোনো সার্জারি ছাড়াই সেখানে সরাসরি আধুনিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেওয়া হয়। এটি জমে থাকা জয়েন্টের ভেতরের প্রদাহ ও আড়ষ্টতাকে জাদুর মতো দ্রুত কমিয়ে আনে।
এরপর নির্দিষ্ট থেরাপিউটিক ব্যায়াম ও রিহ্যাবিলিটেশন গাইডলাইনের মাধ্যমে আপনার কাঁধ ধীরে ধীরে আবার আগের মতোই সম্পূর্ণ সচল হয়ে ওঠে।
অপারেশনের অমূলক ভয়ে কিংবা পেইনকিলার খেয়ে লিভার ও কিডনি নষ্ট করে আর কতদিন কষ্ট পাবেন?
নিজের দৈনন্দিন ছোটখাটো কাজগুলোর জন্য অন্যের ওপর নির্ভরশীল হবেন না। সঠিক সময়ে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন এবং ব্যথামুক্ত স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসুন। সুস্থতা আপনার অধিকার।
👨⚕️ ফিজিও রেজাউল আজিম
বাত-ব্যথা, প্যারালাইসিস, অটিজম ও স্পোর্টস ইনজুরি বিষয়ে অভিজ্ঞ।
📍 আমাদের ঠিকানা:
পেকুয়া চৌমুহনী পশ্চিম পার্শে লাইফ কেয়ার হাসপাতালের অপজিটে, পেকুয়া কক্সবাজার
⏰ চেম্বারের সময়সূচী:
প্রতিদিন : সকাল ১০:০০ টা থেকে রাত ৯:০০ টা
📞 সিরিয়াল বা অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যোগাযোগ:
০১৬৩৪-৫৪২৬৩৫